→ 1 Smartphone → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
dopaminowe ćpuny оқуды бастаңыз		dopamine junkies
zmartwiony o оқуды бастаңыз		concerned about
dumny z оқуды бастаңыз		proud of
znany z оқуды бастаңыз		known for
odpowiedzialny za оқуды бастаңыз		responsible for
uzależniony od оқуды бастаңыз		addicted to
zazdrosny o оқуды бастаңыз		jealous of
zdolny do оқуды бастаңыз		capable of
zadowolony z оқуды бастаңыз		happy about
podobny do оқуды бастаңыз		similar to
gotowy na оқуды бастаңыз		ready for
niezdrowe przywiązanie do czegoś оқуды бастаңыз		an unhealthy attachment to sth
wstrzymać się оқуды бастаңыз		abstain
powstrzymać się od оқуды бастаңыз		abstain from
Ona chce, żebym powstrzymał się od jego używania przez co najmniej 24 godziny оқуды бастаңыз		She wants me to abstain from using it for at least 24 hours
uzyskać wgląd w mój związek z оқуды бастаңыз		gain insight into my relationship with
aby wrócić do używania go trochę inaczej оқуды бастаңыз		to get back to using it a little differently
niezadowolony z оқуды бастаңыз		dissatisfied with
wrażliwy na оқуды бастаңыз		sensitive to
kojący, ale stanowczy ton оқуды бастаңыз		soothing yet firm tone
zaznajomiony z оқуды бастаңыз		familiar with
przyzwyczajony do оқуды бастаңыз		used to
recepta оқуды бастаңыз		prescription recepta
dlaczego uzależniamy się od rzeczy оқуды бастаңыз		why we get hooked on things
jak możemy cieszyć się przyjemnymi rzeczami w zdrowszych dawkach оқуды бастаңыз		how we can enjoy pleasurable things in healthier doses
objadanie się оқуды бастаңыз		bingeing on
przerażony оқуды бастаңыз		horrified
winny оқуды бастаңыз		guilty
ogromny wzrost liczby osób zmagających się z drobnymi uzależnieniami оқуды бастаңыз		a huge explosion in the numbers of people struggling with minor addictions
zmagam się z lekkim uzależnieniem оқуды бастаңыз		I struggle with minor addiction
ludzie w krajach o wysokich dochodach stali się w ciągu ostatniej dekady bardziej niezadowoleni оқуды бастаңыз		people in high-income countries have become more unhappy over the past decade
wyczerpany оқуды бастаңыз		exhausted
zachwycony оқуды бастаңыз		delighted
rozczarowany оқуды бастаңыз		disappointed
oszołomiony оқуды бастаңыз		dazed
przytłoczony оқуды бастаңыз		overwhelmed
rzadko skupiamy się na wymagających zadaniach przez dłuższy czas оқуды бастаңыз		we rarely concentrate on taxing tasks for long
efekt jest zgubny оқуды бастаңыз		the effect is pernicious
Jeśli chodzi o оқуды бастаңыз		when it comes to
zgubny оқуды бастаңыз		pernicious
trudno to [zobaczyć], kiedy jesteś w tym оқуды бастаңыз		it’s hard to [see it] when you’re in it
przeżyć dreszczyk emocji оқуды бастаңыз		to experience the thrill of
Zastosować wyciągniętych wniosków оқуды бастаңыз		to apply lessons learned from
stale / wciąż оқуды бастаңыз		constantly
pozwolić płynąć myślom оқуды бастаңыз		to let our thoughts wash over us
zmartwiony o оқуды бастаңыз		concerned about
być pobudzonym оқуды бастаңыз		to be aroused
Zaraz po zakończeniu odczuwamy zjazd оқуды бастаңыз		As soon as it’s finished, we experience a comedown
pragnienie / pragnąć оқуды бастаңыз		a craving / to crave
poszukiwanie przyjemności jest zakorzenione w naszym mózgu. оқуды бастаңыз		seeking pleasure is hardwired into our brains.
za pomocą kliknięcia aplikacji оқуды бастаңыз		with the click of an app
Za każdym razem оқуды бастаңыз		Each time
nie ma żadnych praktycznych ograniczeń, które zmuszałyby nas do zatrzymania się оқуды бастаңыз		there are no practical limitations forcing us to pause
skończyły mi się pieniądze оқуды бастаңыз		i run out of money
Często nie musisz nic robić оқуды бастаңыз		Often you needn’t do anything
nasza obsesja na punkcie natychmiastowej gratyfikacji оқуды бастаңыз		our obsession with instant gratification
To zupełnie inne życie niż to, jakie było kiedyś, kiedy musieliśmy znosić o wiele więcej cierpienia оқуды бастаңыз		It’s very different from how life used to be, when we had to tolerate a lot more distress
niebezpieczeństwo оқуды бастаңыз		distress
zdolność do оқуды бастаңыз		capacity to
podczas gdy оқуды бастаңыз		Whereas
niepokojący оқуды бастаңыз		unsettling
oszustwo оқуды бастаңыз		fraud
ponury оқуды бастаңыз		gloomy
pogarda оқуды бастаңыз		disdain
szorstkie krawędzie оқуды бастаңыз		rough edges
złośliwy оқуды бастаңыз		malicious
niezręczna cisza оқуды бастаңыз		awkward silence
jeśli nie podoba nam się to co widzimy możemy po prostu kliknąć inną kartę оқуды бастаңыз		if we don’t like what we see we can simply click on another tab
To bardzo różni się od tego, jak wyglądało życie dawniej оқуды бастаңыз		It’s very different from how life used to be
niechętny оқуды бастаңыз		lethargic
post оқуды бастаңыз		fasting
pragnienie оқуды бастаңыз		craving
nieunikniony оқуды бастаңыз		inevitable
ostry оқуды бастаңыз		acute
zyskać perspektywę tego, jak nasza zależność na nas wpływa оқуды бастаңыз		gain perspective on how our dependency affects us
nieuchwytny оқуды бастаңыз		elusive
nadmierne spożycie оқуды бастаңыз		excessive consumption
Jak tylko оқуды бастаңыз		As soon as
detox cyfrowy оқуды бастаңыз		digital detox
kontynuować оқуды бастаңыз		pursue
nasza kultura konsumpcyjna stworzyła oczekiwanie, że „życie powinno być tak zabawne” оқуды бастаңыз		our consumer culture has created an expectation “that life is supposed to be so fun
oczekiwanie оқуды бастаңыз		expectation
codzienne zmagania оқуды бастаңыз		day-to-day struggle
nagroda оқуды бастаңыз		bounty
przestać ciągle szukać przyjemności оқуды бастаңыз		to stop hunting for pleasure all the time
możemy pokonać nasze uzależnienie od technologii cyfrowych оқуды бастаңыз		we can beat our digital dependencies
Pogoń za szczęściem оқуды бастаңыз		pursuit of happiness
trudny, stanowiący wyzwanie оқуды бастаңыз		challenging
trwały оқуды бастаңыз		enduring
mamy skłonność do zapominania оқуды бастаңыз		We tend to forget
wejść w twórczy flow оқуды бастаңыз		to get into a creative flow
stale/cały czas szukać stymulacji оқуды бастаңыз		to seek stimulation constantly / all the time
zniechęcające оқуды бастаңыз		dispiriting
złośliwość оқуды бастаңыз		malice
skandal оқуды бастаңыз		outrage
sedno sprawy оқуды бастаңыз		crux
dopływ оқуды бастаңыз		affluent

1 smartphone

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек