→ 11. ZDROWIE-tryb Życia → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
unikać stresu оқуды бастаңыз		avoid stress
ograniczać spożywanie tłustych pokarmów оқуды бастаңыз		cut down on fatty food
ćwiczyć regularnie оқуды бастаңыз		do regular exercise
przestrzegać rozsądnej diety оқуды бастаңыз		follow a sensible diet
sypiac odpowiednia ilość godzin оқуды бастаңыз		get enough sleep
rzuciś palenie оқуды бастаңыз		give up smoking
zdrowe jedzenie оқуды бастаңыз		healthy food
zdrowe nawyki оқуды бастаңыз		healthy habits
o niskiej zawartości tłuszczu оқуды бастаңыз		low-fat
o wysokiej zawartości tłuszczu оқуды бастаңыз		high-fat
ograniczać stres, redukować оқуды бастаңыз		reduce stress
otyłość оқуды бастаңыз		obesity
mieć nadwagę оқуды бастаңыз		be overweight
zająć się sportem оқуды бастаңыз		take up a sport
ćwiczyć na siłowni оқуды бастаңыз		work out in the gym

11. ZDROWIE-tryb życia