→ 3Diets → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
zbilansowana dieta оқуды бастаңыз		balanced diet
intensywna dieta odchudzająca оқуды бастаңыз		crash diet
dieta będąca chwilowo w modzie оқуды бастаңыз		fad diet
beztłuszczowa dieta оқуды бастаңыз		fat-free diet
dieta niskotłuszczowa оқуды бастаңыз		low-fat diet
Diety śródziemnomorskie оқуды бастаңыз		Mediterranean diets
ograniczona dieta оқуды бастаңыз		restricted diet
podstawowe produkty żywieniowe (np. dla danego regionu) оқуды бастаңыз		staple diet
zróżnicowana dieta оқуды бастаңыз		varied diet
dieta wegańska оқуды бастаңыз		vegan diet
dieta wegetariańska оқуды бастаңыз		vegetarian diet
zdrowy оқуды бастаңыз		healthy
zdrowie оқуды бастаңыз		health
zdrowa żywność оқуды бастаңыз		healthy food
zdrowa żywność оқуды бастаңыз		whole food
mrożonki, dania gotowe оқуды бастаңыз		convenience food
smażone jedzenie оқуды бастаңыз		fried food
żywność modyfikowana genetycznie оқуды бастаңыз		genetically modified food
żywność konswerwowa оқуды бастаңыз		tinned food
fast food оқуды бастаңыз		fast food
żywność z tradycyjnych składników оқуды бастаңыз		slow food
żywność ekologiczna оқуды бастаңыз		organic food
żywność przetworzona оқуды бастаңыз		processed food
niezdrowe jedzenie оқуды бастаңыз		junk food
żywność regionalna оқуды бастаңыз		specialty food
słodka żywność оқуды бастаңыз		sugary foods
pożywne jedzenie оқуды бастаңыз		nutritious food
Wartość odżywcza оқуды бастаңыз		nutritional value
odżywka оқуды бастаңыз		nutrient
węglowodany оқуды бастаңыз		carbohydrates
tłuszcze (nie) nasycone оқуды бастаңыз		fats (un) saturated
minerały оқуды бастаңыз		minerals
proteiny (białka) оқуды бастаңыз		proteins
witaminy оқуды бастаңыз		vitamins
smak оқуды бастаңыз		taste
gorzki оқуды бастаңыз		bitter
orzeźwiający оқуды бастаңыз		refreshing
słone paluszki оқуды бастаңыз		salty sticks
pikantny оқуды бастаңыз		spicy
kwaśny оқуды бастаңыз		sour
dodatki оқуды бастаңыз		additives
sztuczny słodzik оқуды бастаңыз		artificial sweetener
Napoje gazowane оқуды бастаңыз		fizzy drinks
konserwanty оқуды бастаңыз		preservatives
błonnik оқуды бастаңыз		fibre
suplementy diety оқуды бастаңыз		dietary supplements
chleb pełnoziarnisty оқуды бастаңыз		wholemeal bread
cukier prosty оқуды бастаңыз		plain sugar
być na diecie оқуды бастаңыз		be / on a diet
ograniczać, redukować оқуды бастаңыз		cut back on sth
zmniejszyć, ograniczać оқуды бастаңыз		cut down on sth
zmienić nawyki żywieniowe / żywieniowe оқуды бастаңыз		change dietary / eating habits
trzymać diety оқуды бастаңыз		stick to a diet
kontroluj, ważaj na wagę оқуды бастаңыз		watch your weight
uważaj na dietę оқуды бастаңыз		watch your diet
trawić оқуды бастаңыз		to digest
wspomóc trawienie оқуды бастаңыз		aid one's digestion
mieć apetyt na coś оқуды бастаңыз		have an appetite for something
żywić kogoś czymś оқуды бастаңыз		feed sb on sth
lubić słodycze оқуды бастаңыз		have a sweet tooth
wysokie / niskie kalorii оқуды бастаңыз		high / low in calories
pamiętam z przeszłości оқуды бастаңыз		sth remembered from the past
bogate w substancje odżywcze оқуды бастаңыз		rich in nutrients
pożywny оқуды бастаңыз		nutritious
składniki оқуды бастаңыз		ingredients
Zmniejszyć spożycie tłuszczu / cukru оқуды бастаңыз		reduce fat / sugar intake
jeść chude / tłuste mięso оқуды бастаңыз		eat lean / fatty meat
Być wegetarianinem / weganem оқуды бастаңыз		be a vegetarian / a vegan
kubki smakowe оқуды бастаңыз		taste buds
doświadczyć smaku czegoś оқуды бастаңыз		experience the flavour of sth
mieć nietolerancję pokarmową оқуды бастаңыз		have food intolerance
być niedożywionym оқуды бастаңыз		be malnourished
niedożywienia оқуды бастаңыз		malnourishment
niedożywienie оқуды бастаңыз		malnutrition
cierpią z powodu niedożywienia оқуды бастаңыз		suffer from malnourishment
cierpią z powodu nieodpowiedniego odżywiania оқуды бастаңыз		suffer from inadequate nutrition
być bardzo głodnym/ą оқуды бастаңыз		be starving
głodować, umierać z głodu оқуды бастаңыз		to starve
głodówka оқуды бастаңыз		starvation diet
bądź wysportowany, w dobrej formie оқуды бастаңыз		be athletic, in good shape
być maniakiem / fitness fanatykiem оқуды бастаңыз		be a freak / fitness fanatic
być zdrów jak ryba оқуды бастаңыз		be as fit as a fiddle
robić pompki / przysiady оқуды бастаңыз		do push-ups / sit-ups
rób regularne umiarkowane ćwiczenia оқуды бастаңыз		do regular moderate exercises
forsowne ćwiczenia fizyczne оқуды бастаңыз		strenuous exercise
intensywne ćwiczenia оқуды бастаңыз		vigorous exercise
Jeździć na rowerze / pływać оқуды бастаңыз		go jogging / cycling / swimming
utrzymuj formę / fit оқуды бастаңыз		keep fit / stay fit
poprawy elastyczności оқуды бастаңыз		improve flexibility
podjąć, rozpocząć, zainteresować sportu оқуды бастаңыз		take up a sport
poćwiczyć w siłowni оқуды бастаңыз		work out in the gym
trening оқуды бастаңыз		workout
podnieść nastrój оқуды бастаңыз		lift the mood
wzmacniać swoje ciało оқуды бастаңыз		tone your body
wietrzyć pomieszczenie оқуды бастаңыз		air the room
unikać stresu оқуды бастаңыз		avoid stress
tworzyć оқуды бастаңыз		build up
jeść zdrowo оқуды бастаңыз		eat healthily
przestrzegać rozsądnej diety оқуды бастаңыз		follow a sensible diet
wysypiać się оқуды бастаңыз		get enought sleep
poddawać się/rezygnować оқуды бастаңыз		give up
mieć badanie lekarskie (badanie) оқуды бастаңыз		have a physical (examination)
schudnąć оқуды бастаңыз		lose weight
gubić оқуды бастаңыз		lose - lost - lost
luźny оқуды бастаңыз		loose
radzić sobie ze stresem оқуды бастаңыз		manage stress
zmniejszenie kalorii оқуды бастаңыз		reduce calories
podjąć trening siłowy оқуды бастаңыз		take up a weight training
wzmocnij swój układ odpornościowy оқуды бастаңыз		strengthen your immune system
siła оқуды бастаңыз		strength
być bez formy оқуды бастаңыз		be out of shape
mieć nadwagę оқуды бастаңыз		be overweight
jeść między posiłkami оқуды бастаңыз		eat between meals
przytyć / schudnąć оқуды бастаңыз		put on weight / lose weight
prowadzić siedzący tryb życia оқуды бастаңыз		lead a sedentary lifestyle
kanapowiec, leń оқуды бастаңыз		be a couch potato
zaniedbany оқуды бастаңыз		neglected
zaniedbuj higienę osobistą оқуды бастаңыз		neglect personal hygiene
BMI оқуды бастаңыз		Body Mass Index
otyłość, nadwaga оқуды бастаңыз		obesity, overweight
otyły оқуды бастаңыз		obese
przyrost masy ciała / strata оқуды бастаңыз		weight gain/loss
dobra kondycja оқуды бастаңыз		wellness
Niedobór witaminy оқуды бастаңыз		vitamin deficiency
trudny, męczący powrót do zdrowia оқуды бастаңыз		ardous recovery
pogarszać się czegoś оқуды бастаңыз		to deteriorate into sth
pogorszenie оқуды бастаңыз		deterioration
jadalny posiłek оқуды бастаңыз		edible food
data ważności do spożycia оқуды бастаңыз		eat-by date
Data przydatności do spożycia оқуды бастаңыз		best-before date
być w formie оқуды бастаңыз		to be fit

3Diets

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек