→ 7 SEKRETÓW TKD → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
. оқуды бастаңыз		1. każdy ruch ma swój cel, sposób wykonania i metodykę nauczania
. оқуды бастаңыз		odległość oraz kąty uderzeń i bloków powinny być tak dobrane aby miały jak największą skuteczność
. оқуды бастаңыз		Ruch rozpoczynamy ruchem wstecznym, rozpoczętego ruchu nie zatrzymujemy
. оқуды бастаңыз		Każdy ruch wymaga jednego wydechu, z wyjątkiem ruchów łączonych. Wydech powinien być jak najkrótszy
. оқуды бастаңыз		podczas przygotowania do wykonania ruchu, ramiona i ręce powinny być odpowiednio ugięte i rozluznione
. оқуды бастаңыз		fala dodaje ruchowi siły
. оқуды бастаңыз		wydech, ruch rąk i nóg muszą być zakończone w tym samym momencie

7 SEKRETÓW TKD