|
сұрақ |
жауап |
cierpieć = padecer = sufrir una enfermedad o molestia оқуды бастаңыз
|
|
sufrir = padecer = sufrir una enfermedad o molestia
|
|
|
żywność przetworzona = alimentos procesados = productos que han sido modificados industrialmente оқуды бастаңыз
|
|
comida procesada = alimentos procesados = productos que han sido modificados industrialmente
|
|
|
dietetyk = nutricionista = profesional que aconseja sobre alimentación saludable оқуды бастаңыз
|
|
dietista = nutricionista = profesional que aconseja sobre alimentación saludable
|
|
|
świeże produkty = alimentos frescos = no han sido congelados ni procesados оқуды бастаңыз
|
|
productos frescos = alimentos frescos = no han sido congelados ni procesados
|
|
|
pełnoziarniste zboża = cereales integrales = contienen el grano entero y más fibra оқуды бастаңыз
|
|
cereales integrales = cereales integrales = contienen el grano entero y más fibra
|
|
|
warzywa (gotowane na parze, w purée, sałatkach) = vegetales (al vapor, en puré, en ensalada) = opciones saludables y variadas de preparación оқуды бастаңыз
|
|
vegetales (al vapor, en puré, ensaladas) = vegetales (al vapor, en puré, en ensalada) = opciones saludables y variadas de preparación
|
|
|
dania duszone = alimentos guisados = cocinados a fuego lento con salsa o caldo оқуды бастаңыз
|
|
platos guisados = alimentos guisados = cocinados a fuego lento con salsa o caldo
|
|
|
chude białka = proteínas magras = fuentes de proteína con poca grasa оқуды бастаңыз
|
|
proteínas magras = proteínas magras = fuentes de proteína con poca grasa
|
|
|
zbyt rygorystyczne propozycje = propuestas demasiado estrictas = planes alimenticios muy severos y difíciles de mantener оқуды бастаңыз
|
|
propuestas demasiado estrictas = propuestas demasiado estrictas = planos alimenticios muy severos y difíciles de mantener
|
|
|
mrożony szpinak = espinacas congeladas = verdura conservada a baja temperatura оқуды бастаңыз
|
|
espinacas congeladas = espinacas congeladas = verdura conservada a menor temperatura
|
|
|
surowiec = materia prima = producto natural sin procesar оқуды бастаңыз
|
|
materia prima = materia prima = producto natural sin procesador
|
|
|
dieta ketogeniczna = dieta ketogénica = alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas оқуды бастаңыз
|
|
dieta cetogénica = dieta cetogénica = alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas
|
|
|
alergia lub nietolerancja = alergia o intolerancia = reacción adversa del cuerpo a ciertos alimentos оқуды бастаңыз
|
|
alergia o intolerancia = alergia o intolerancia = reacción adversa del cuerpo a ciertos alimentos
|
|
|
osoby chore na celiakię = personas celíacas = no toleran el gluten оқуды бастаңыз
|
|
personas celíacas = personas celíacas = no tolerantes al gluten
|
|
|
żywność fermentowana = alimento fermentado = contiene bacterias buenas que ayudan a la digestión оқуды бастаңыз
|
|
alimento fermentado = alimento fermentado = contiene bacterias buenas que ayudan a la digestión
|
|
|
żywność z konserwantami = alimento con conservantes = contiene sustancias químicas para alargar su conservación оқуды бастаңыз
|
|
food with conservadors = alimento con conservantes = contiene sustancias químicas para alargar su conservación
|
|
|
surowe trujące produkty = venenosos crudos = peligrosos si no están cocinados оқуды бастаңыз
|
|
productos venenosos crudos = venenosos crudos = peligrosos si no están cocinados
|
|
|
trucizna = veneno = sustancia que puede causar daño grave o la muerte оқуды бастаңыз
|
|
veneno = veneno = sustancia que puede causar daño grave o la muerte
|
|
|
pożywny = nutritivo = aporta elementos esenciales para el cuerpo оқуды бастаңыз
|
|
nutritivo = nutritivo = aporta elementos esenciales para el cuerpo
|
|
|
z powodów etycznych = por razones éticas = decisiones basadas en valores morales оқуды бастаңыз
|
|
por razones éticas = por razones éticas = decisiones basadas en valores morales
|
|
|
odrzucają uprzedmiotowienie zwierząt = rechazan la condición de mercancía de los animales = no consideran a los animales como productos оқуды бастаңыз
|
|
rechazan la cosificación de los animales = rechazan la condición de mercancía de los animales = no consideran a los animales como productos
|
|
|
nasiona chia = semillas de chía = ricas en fibra y omega 3 оқуды бастаңыз
|
|
semillas de chía = semillas de chía = ricas en fibra y omega 3
|
|
|
jeżyny = moras = frutas del bosque ricas en antioxidantes оқуды бастаңыз
|
|
moras = moras = frutas del bosque ricas en antioxidantes
|
|
|
nie są cudowne = no son milagrosos = sus beneficios están exagerados оқуды бастаңыз
|
|
no son maravillosos = no son milagrosos = sus beneficios están exagerados
|
|
|
jeść regularnie = comer regularmente = mantener horarios estables de comida оқуды бастаңыз
|
|
comer regularmente = comer regularmente = mantener horarios estables de comida
|
|
|
mieć alergię = tener alergia / ser alérgico = reaccionar negativamente a algo оқуды бастаңыз
|
|
have an alergia = tener alergia / ser alérgico = reaccionar negativamente a algo
|
|
|
niedobory żywieniowe = deficiencias nutricionales = falta de nutrientes esenciales оқуды бастаңыз
|
|
deficiencias nutricionales = deficiencias nutricionales = falta de nutrientes esenciales
|
|
|
potrawka = guiso = comida cocida con muchos ingredientes, más denso que una sopa оқуды бастаңыз
|
|
guiso = guiso = comida cocida con muchos ingredientes, más densa que una sopa
|
|
|
zaburzenia odżywiania = TCA - trastorno de la conducta alimentaria = problemas psicológicos con la alimentación оқуды бастаңыз
|
|
desórdenes alimentarios = TCA - trastorno de la conducta alimentaria = problemas psicológicos con la alimentación
|
|
|
rośliny strączkowe = legumbres = grupo de alimentos como garbanzos, lentejas o alubias оқуды бастаңыз
|
|
legumbres = legumbres = grupo de alimentos como garbanzos, lentejas o alubias
|
|
|
soczewica = lentejas = legumbre rica en hierro y fibra оқуды бастаңыз
|
|
lentejas = lentejas = legumbre rica en hierro y fibra
|
|
|
rafinowane węglowodany = hidratos de carbono refinados = han perdido su fibra y nutrientes originales оқуды бастаңыз
|
|
carbohidratos refinados = hidratos de carbono refinados = han perdido su fibra y nutrientes originales
|
|
|
tłuszcze nasycone = grasas saturadas = pueden aumentar el colesterol malo оқуды бастаңыз
|
|
grasas saturadas = grasas saturadas = pueden aumentar poco el colesterol
|
|
|
tłuszcze nienasycone = grasas insaturadas = beneficiosas para el corazón оқуды бастаңыз
|
|
grasas insaturadas = grasas insaturadas = beneficiosas para el urokón
|
|
|
konserwanty (ultraprzetworzone) = conservantes ultraprocesados = sustancias artificiales para conservar оқуды бастаңыз
|
|
conservatives (ultraprocesados) = conservantes ultraprocesados = sustancias artificiales para conservar
|
|
|
substancja słodząca = edulcorante = alternativa al azúcar (como stevia, eritritol) оқуды бастаңыз
|
|
edulcorante = edulcorante = alternativa al azúcar (como stevia, eritritol)
|
|
|
zapalny = inflamatorio = puede causar inflamación en el cuerpo оқуды бастаңыз
|
|
inflamatorio = inflamatorio = puede causar inflamación en el cuerpo
|
|
|
szkodliwy = perjudicial = dañino para la salud оқуды бастаңыз
|
|
perjudicial = perjudicial = perjudicial para la salud
|
|
|
pościć = ayunar = no comer durante un periodo de tiempo оқуды бастаңыз
|
|
ayunar = ayunar = no comer durante un periodo de tiempo
|
|
|
rtęć = mercurio = metal pesado tóxico en grandes cantidades оқуды бастаңыз
|
|
mercurio = mercurio = metal pesado tóxico en grandes cantidades
|
|
|
skok glukozy = pico de glucosa = aumento repentino del azúcar en sangre оқуды бастаңыз
|
|
pico de glucosa = pico de glucosa = aumento repentino del azúcar en sangre
|
|
|
skok insuliny i późniejszy spadek = tener un pico de insulina y luego un bajón = subida rápida y bajada de energía оқуды бастаңыз
|
|
pico de insulina y posterior caída = tener un pico de insulina y luego un bajón = subida rápida y bajada de energía
|
|
|
zjazd energetyczny = bajón = pérdida repentina de energía оқуды бастаңыз
|
|
rally de energía = bajón = pérdida repentina de energía
|
|
|
flora bakteryjna = flora bacteriana = conjunto de bacterias beneficiosas en el intestino оқуды бастаңыз
|
|
flora bacteriana = flora bacteriana = conjunto de bacterias beneficiosas en el intestino
|
|
|
mieć apetyt/zachciankę = tener apetito / tener antojo = querer comer algo, especialmente dulce оқуды бастаңыз
|
|
tener apetito = tener apetito / tener antojo = querer comer algo, especialmente dulce
|
|
|
produkty bogate w błonnik i witaminy = alimentos ricos en fibras y vitaminas = recomendables en toda dieta оқуды бастаңыз
|
|
productos ricos en fibra y vitaminas = alimentos ricos en fibra y vitaminas = recomendados para esta dieta
|
|
|
unikać produktów z konserwantami = evitar productos con conservantes = para comer natural y sano оқуды бастаңыз
|
|
evitar productos con conservantes = para comer natural y sano
|
|
|
owoce jagodowe = frutos rojos = como fresas, grosellas y frambuesas оқуды бастаңыз
|
|
berries = frutos rojos = como fresas, grosellas y frambuesas
|
|
|
sprawdzać datę ważności = mirar bien la fecha de caducidad = para evitar alimentos caducados o podridos оқуды бастаңыз
|
|
check the expirary date = mirar bien la fecha de caducidad = para evitar alimentos caducados o podridos
|
|
|
objadać się = devorar = comer mucho y rápido sin control оқуды бастаңыз
|
|
overeat = devorar = comer mucho y rápido sin control
|
|
|
nie chodzić na zakupy bez listy = no conviene ir a hacer la compra sin lista = para evitar compras innecesarias оқуды бастаңыз
|
|
don't go shopping without a list = no conviene ir a hacer la compra sin list = para evitar compras innecesarias
|
|
|
produkty ułatwiające trawienie = alimentos que ayudan a hacer la digestión = saludables para el estómago оқуды бастаңыз
|
|
productos que ayudan a la digestión = alimentos que ayudan a hacer la digestión = saludables para el estómago
|
|
|
odpoczywać po obfitym posiłku = reposar después de una comida abundante = ayuda a la digestión оқуды бастаңыз
|
|
descansar después de una comida abundante = reposar después de una comida abundante = ayuda a la digestión
|
|
|
kaloria = caloría = unidad para medir energía de los alimentos оқуды бастаңыз
|
|
caloría = caloría = unidad para medir energía de los alimentos
|
|
|
mrożonki = congelados = productos conservados a temperaturas muy bajas оқуды бастаңыз
|
|
frozen food = congelados = productos conservados a temperaturas muy bajas
|
|
|
konserwanty = conservantes = prolongan la vida útil de los alimentos оқуды бастаңыз
|
|
conservatives = conservantes = prolongan la vida útil de los alimentos
|
|
|
trawienie = digestión = proceso de transformar los alimentos para absorberlos оқуды бастаңыз
|
|
digestion = digestión = proceso de transformar los alimentos para absorberlos
|
|
|
mdły = soso / insípido = sin sabor оқуды бастаңыз
|
|
soso = soso / insípido = sin sabor
|
|
|
przesłodzony = empalagoso / dulzón = demasiado dulce оқуды бастаңыз
|
|
endulzado = empalagoso / dulzón = demasiado dulce
|
|
|
przeterminowany / trwały = caduco -/- imperecedero = que ha expirado / que no caduca оқуды бастаңыз
|
|
caducado / durable = caduco -/- imperecedero = que ha caducado / que no caduca
|
|
|
smaczny = sabroso / suculento = con mucho sabor оқуды бастаңыз
|
|
sabroso = sabroso / suculento = con mucho sabor
|
|
|
rozdrobniony = triturado / desmenuzado = cortado o machacado en partes pequeñas оқуды бастаңыз
|
|
shredded = triturado / desmenuzado = cortado o machacado en partes pequeñas
|
|
|
apetyczny -/- nijaki, bez smaku = apetitoso -/- insulso = provoca ganas de comer / sin sabor ni interés оқуды бастаңыз
|
|
apetitoso -/- soso, insípido = apetitoso -/- insulso = provoca ganas de comer / sin sabor ni interés
|
|
|
dieta śródziemnomorska = dieta mediterránea = alimentación basada en frutas, verduras, pescado y aceite de oliva оқуды бастаңыз
|
|
dieta mediterránea = dieta mediterránea = alimentación basada en frutas, verduras, pescado y aceite de oliva
|
|
|
