→ Anatomia Ruch → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
rozłożone palce оқуды бастаңыз		spread fingers
wydłużyć kręgosłup оқуды бастаңыз		extend spine
stawy оқуды бастаңыз		joints
ścięgna оқуды бастаңыз		tendons
kręgosłup оқуды бастаңыз		spine
pięty w dól оқуды бастаңыз		heels down
kostka оқуды бастаңыз		ankle
klatka piersiowa оқуды бастаңыз		rib cage
płuca оқуды бастаңыз		lungs
mięśnie podkolanowe оқуды бастаңыз		hamstiring musules
kolano оқуды бастаңыз		knee
gardło оқуды бастаңыз		throat
nawyki оқуды бастаңыз		habbits
wysoki łuk оқуды бастаңыз		high arch
bez łuku оқуды бастаңыз		no arch
naturalny łuk оқуды бастаңыз		natural arch
słabnąć оқуды бастаңыз		get weaker
mięsień biodrowy оқуды бастаңыз		iliopsoas muscle
zacieśnij się оқуды бастаңыз		get tight
powtórzenia оқуды бастаңыз		repetitions
pępek, pępek оқуды бастаңыз		navel, belly button
podwija kręgosłup оқуды бастаңыз		tucks spine
objętość оқуды бастаңыз		capacity
angażować оқуды бастаңыз		engage
wysiłek оқуды бастаңыз		effort
zapewniać оқуды бастаңыз		to assure
podeszwa stopy оқуды бастаңыз		sole of the foot
czoło оқуды бастаңыз		forehead
podbródek оқуды бастаңыз		chin
zgięty w dół оқуды бастаңыз		bent down
zgiąć оқуды бастаңыз		flex
elastyczność / elastyczność оқуды бастаңыз		flexibility / flexible
naprzod, do przodu оқуды бастаңыз		forward, forward
do tylu оқуды бастаңыз		Backwards
w bok оқуды бастаңыз		to the side
w strone, w kierunku, ku оқуды бастаңыз		towards, towards, towards
rozluźniać się оқуды бастаңыз		relax
uwolnić ciało оқуды бастаңыз		realese body
położyć sie, kłaść na macie оқуды бастаңыз		lie down, lay on the mat
stać prosto оқуды бастаңыз		stand straight
wyprostuj lopatki оқуды бастаңыз		straighten your shoulder blades
lydki оқуды бастаңыз		calves
uda оқуды бастаңыз		thighs
dłoń, dłoń оқуды бастаңыз		palm, hand
przepona оқуды бастаңыз		diaphragm
oddychanie przeponowe оқуды бастаңыз		diaphragmatic breathing
łokieć оқуды бастаңыз		elbow
pacha оқуды бастаңыз		underarm
biodro оқуды бастаңыз		hip
kciuk оқуды бастаңыз		thumb
brzuch оқуды бастаңыз		stomach, abdomin, belly
ramię оқуды бастаңыз		arm
szyja оқуды бастаңыз		neck
kregoslup ledzwiowy оқуды бастаңыз		lumbar spine
kregoslup piersiowy оқуды бастаңыз		thoracic spine
kregoslup szyjny оқуды бастаңыз		cervical spine
słaby оқуды бастаңыз		weak
obcisły оқуды бастаңыз		tight
palec u stopy оқуды бастаңыз		toe
miednica оқуды бастаңыз		pelvis
rdzeń оқуды бастаңыз		core
policzek оқуды бастаңыз		cheek
krzyżować nogi оқуды бастаңыз		cross your legs
ustabilizować оқуды бастаңыз		stabilize
równowaga ciała оқуды бастаңыз		balance body
opuść nogę оқуды бастаңыз		lower your leg
język w buzi оқуды бастаңыз		tongue in mouth
wyrównanie оқуды бастаңыз		alingnment
podnieść оқуды бастаңыз		lift up
warga оқуды бастаңыз		lip
obracać, krążyć оқуды бастаңыз		rotate
wydłużyć kręgosłup, wydłużać оқуды бастаңыз		lengthen spine, elongate
wydłużać оқуды бастаңыз		elongate
kręg obrotowy оқуды бастаңыз		axis
nadgarstek оқуды бастаңыз		wrist
brew оқуды бастаңыз		eyebrow
kończyna оқуды бастаңыз		limb
rozciągnięcie kręgosłupa оқуды бастаңыз		streach spine
uwolnić się od napięcia lub spiętrzenia оқуды бастаңыз		let go of tension or tightness
łydka оқуды бастаңыз		calf
powieka оқуды бастаңыз		eyelid
kości оқуды бастаңыз		bones
powierzchnie оқуды бастаңыз		surfaces
cyfry, liczby, wyniki, liczby оқуды бастаңыз		digits, numbers, results, figures
tkanka оқуды бастаңыз		tissue (in a body)
rzęsa оқуды бастаңыз		eyelash
przedramię оқуды бастаңыз		forearm
czaszka оқуды бастаңыз		skull
nietypowe оқуды бастаңыз		unusual

anatomia ruch

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек