→ Are You A Couch Potato? → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
wykonać wysiłek оқуды бастаңыз		make effort
aktywny fizycznie оқуды бастаңыз		physically active
odżywianie оқуды бастаңыз		nutrition
otyły оқуды бастаңыз		obese
otyłość оқуды бастаңыз		obesity
brak czegoś оқуды бастаңыз		lack of something
zrobić błąd оқуды бастаңыз		make a mistake
siedzący tryb życia оқуды бастаңыз		sedentary lifestyle
pływać оқуды бастаңыз		have a swim
biegać оқуды бастаңыз		have a run
iść pobiegać оқуды бастаңыз		go jogging / go for a jog
upwawiać sporty оқуды бастаңыз		do sports
uprawiać gimnastykę оқуды бастаңыз		do gymnastics
uprawiać jogę оқуды бастаңыз		do yoga
uprawiac pilates оқуды бастаңыз		do pilates
robić postępy оқуды бастаңыз		make progress
podejmować ryzyko оқуды бастаңыз		take risk
robić ćwiczenia właściwie оқуды бастаңыз		do exercises properly
umiarkowana aktywność оқуды бастаңыз		moderate activity
zrobić sobie przerwę, mieć przerwę оқуды бастаңыз		take a break, have a break
zdrzemnąć się оқуды бастаңыз		to take a nap
dieta оқуды бастаңыз		a diet
otoczenie оқуды бастаңыз		surroundings
mieć rutynę treningową оқуды бастаңыз		have a training / workout routine
chodź idziemy pobiegać po południu оқуды бастаңыз		let's go for a run in the afternoon
jak często idziesz pobiegać albo popływać оқуды бастаңыз		how often do you have a run or swim
nadwaga оқуды бастаңыз		overweight
niedowaga оқуды бастаңыз		underweight
brak wsparcia ze strony rządu оқуды бастаңыз		lack of government support
brak wsparcia ze strony rzyjaciół оқуды бастаңыз		lack of support from friends
iść na spacer оқуды бастаңыз		to go for a walk
iść popływać оқуды бастаңыз		have a swim
odpocząć od оқуды бастаңыз		take a rest from
Po prostu staraj się dać z siebie wszystko. оқуды бастаңыз		Just try to do your best.
staram się chodzić na siłownię dwa razy w tygodniu оқуды бастаңыз		I make an effort to go to the gym twice a week

Are you a couch potato?

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек