DISPENZA

 0    264 Fiche    bobesco
скачать mp3 басу ойын өзіңді тексер
 
сұрақ жауап
your boss passed you over for a promotion
оқуды бастаңыз
pominął Ciebie w promocji
correcting negative beliefs
оқуды бастаңыз
Korygować negatywne przekonania
All of us have fallen prey
оқуды бастаңыз
ał. Wszyscy jesteśmy ofiarami
which taxes the entire system.
оқуды бастаңыз
który obciąża cały system
How do you habitually act when you are feeling this way?
оқуды бастаңыз
Jak zwykle zachowujesz się, gdy się w ten sposób czujesz?
Is this feeling
or attitude loving to myself?
оқуды бастаңыз
behavior
His love for music started very early to the great detriment of school
detriment
оқуды бастаңыз
jego milosc do muzyki zaczela sie bardzo wczesnie z wielka szkoda dla szkoly
że szkodą
to indicate your intended future outcome
оқуды бастаңыз
wskazac Twoj zamierzony wynik w przyszlosci
Remember that knowledge is the forerunner to experience
оқуды бастаңыз
Pamiętaj, że wiedza jest zwiastunem doświadczenia
You can’t both surrender and try to control the outcome
оқуды бастаңыз
Nie możesz się poddać i próbować kontrolować wynik
model was flawed
оқуды бастаңыз
sł model miał wadę (usterską ska zę)
The subconscious mind
оқуды бастаңыз
which makes up about 95 percent
Live Your Desired New Future in the Precious Present
оқуды бастаңыз
Żyj swoją pożądną, nową przyszłością w cennej teraźniejszości
conscious mind which is 5 percent of the total mind
оқуды бастаңыз
świadomy umysł
Essentially you want to make this new skill a habit
оқуды бастаңыз
Zasadniczo chcesz, aby ta nowa umiejętność stała się nawykiem
spree
оқуды бастаңыз
sł to go shopping spree - Zaszaleć w sklepach
pushing every single one of your buttons
оқуды бастаңыз
prowokował
intently look at it
оқуды бастаңыз
intencjonalnie patrzeć na niego
how the end product of any experience is an emotion
оқуды бастаңыз
jak końcowym produktem każdego doświadczenia jest emocja
When you are stuck in high Beta
оқуды бастаңыз
it’s hard to learn
As much as possible
оқуды бастаңыз
eliminate sensory stimuli that
In Alpha the brain is in a light meditative state
оқуды бастаңыз
W wersji alfa
you’re still on the fence
оқуды бастаңыз
sł. być niezdecydowanym
thinking and being and doing
оқуды бастаңыз
doing
thinking doing being
Thankfulness is the supreme state of receivership
оқуды бастаңыз
Wdzięczność jest najwyższym stanem podległości
intrinsically
оқуды бастаңыз
ał ze swej istoty z natury rzeczy
the subconscious body-mind is living in the past
оқуды бастаңыз
podświadomy umysł-ciało żyje przeszłością
Creating a new mind is like cultivating a garden
оқуды бастаңыз
Tworzenie nowego umysłu jest jak uprawianie ogrodu
It is developing “conscious control” of yourself
оқуды бастаңыз
Rozwija „świadomą kontrolę” nad sobą
endorsed
оқуды бастаңыз
sł. wyraził poparcie lansować wspierać
he clings to resentment
оқуды бастаңыз
on kurczowo trzyma się urazy
limbic brain (also known as the mammalian brain
оқуды бастаңыз
mózg limbiczny (znany również jako mózg ssaka
feelings that you have memorized in your body
оқуды бастаңыз
uczucia, które zapamiętałeś w swoim ciele
Neurotransmitters neuropeptides and hormones
оқуды бастаңыз
neuroprzekazniki
To change is to think greater than how we feel
оқуды бастаңыз
Zmiana to myślenie w większym stopniu niż to, co czujemy
Nerve cells that fire together
оқуды бастаңыз
wire together
she started to feel so overjoyed and grateful
оқуды бастаңыз
zaczęła czuć się tak uszczęśliwiona i wdzięczna
foolhardy
оқуды бастаңыз
ryzykancki lekkomyślny brawurowy
uneventful
оқуды бастаңыз
spokojny zwyczajny bez wydarzeń
die or a mold.
оқуды бастаңыз
sztanca (die) i forma (mold)
emotions are the end products of experience
оқуды бастаңыз
emocje są końcowymi produktami doświadczenia
innately memorized program of the new self.
оқуды бастаңыз
z wrodzonym zapamiętanym programem nowego ja.
lumping
оқуды бастаңыз
zgrupować wrzucić do jednego worka
Don’t do anything or try to make it go away
оқуды бастаңыз
Nie rób niczego ani nie próbuj sprawić, żeby to odeszło
balk at changing
оқуды бастаңыз
wzdragał się przed zmianą
He vacillated long enough that it was almost too late
vascilate
оқуды бастаңыз
Wahał się tak długo że prawie było za późno.
wahać się, nie moc podjąć decyzji
scrutinize
оқуды бастаңыз
przypatrzeć się przeanalizować
REFRACTORY
оқуды бастаңыз
odporny na leczenie i uporczywy
process of becoming familiar with the self
оқуды бастаңыз
proces oswajania się z sobą
churn it up with a spade
оқуды бастаңыз
wzruszył szpadlem
having a transcendent or peak experience.
оқуды бастаңыз
posiadanie doświadczenia transcendentnego lub szczytowego ”.
Our issues stem from his alcoholism. He stemmed me from saying that
wynikac z czegos (np: o problemie), powstrzymywac
to stem from sth
оқуды бастаңыз
Nasze problemy biora sie z jego alkoholizmu. Powstrzymal mnie przed powiedzeniem tego
self-indulgent
You're a spoiled, self-indulgent, dirty-minded, liquor-riddled...
оқуды бастаңыз
pobłażliwy, samolubny, leniwy
Jesteś zepsuta, samolubna, sprośna, przesiąknięta alkoholem...
Living in creation is living as a nobody.
оқуды бастаңыз
Życie w stworzeniu to życie jako nikt.
pep talk
оқуды бастаңыз
przemowa zagrzewająca do wysiłku
latter
оқуды бастаңыз
ten drugi ostatni z wymienionych
catch us off guard.
оқуды бастаңыз
sł. zaskoczyć kogoś
knowledge is the precursor to experience
оқуды бастаңыз
wiedza jest prekursorem doświadczenia
Meditation allows us to reassert control
оқуды бастаңыз
Medytacja pozwala nam odzyskać kontrolę
No wonder he's so erratic.
nieobliczalny, nieodpowiedzialny, nierówny, niekonsekwentny, zmienny, nieregularny
eratic
оқуды бастаңыз
nic dziwnego, że on jest tak nieobliczalny
patterns of responses
wzorce odpowiedzi
оқуды бастаңыз
wzorce odpowiedzi
overhaul
оқуды бастаңыз
sł zrobić przegląd zrewidował
conceived
оқуды бастаңыз
ST stworzyć wymyśleć poczuć
wacky
оқуды бастаңыз
sł stuknięty walnięty szurnięty
Every eye in the room was fixed unwaveringly on him.
unwaveringly
оқуды бастаңыз
kazde oko w pokoju wpatrywalo sie w niego uporczywie
uporczywie
meditate means “to become familiar with
оқуды бастаңыз
medytować oznacza „zaznajomić się”
This strategy helps remove redundant and duplicate data
оқуды бастаңыз
to strategia pomaga usunąć zbędne niepotrzebne i zduplikowane dane
bonds that the Big Three hold over you
оқуды бастаңыз
więzi, które Wielka Trójka trzyma nad tobą
to stay conscious throughout your day
оқуды бастаңыз
zachować przytomność przez cały dzień
i can't believe you pulled that off.
Pull something off
оқуды бастаңыз
nie mogę uwierzyć że to osiągnąłeś
osiągnąć coś, dokonać czegoś
infinitesimally
оқуды бастаңыз
sł nieskończenie mało
the novelty wears off
оқуды бастаңыз
nowość przemija
competitive
оқуды бастаңыз
competitive state of mind
Scattered Thoughts
оқуды бастаңыз
scattered thoughts
overarching
оқуды бастаңыз
pokrywał łukiem pokrywać
haphazard
оқуды бастаңыз
sł chaotyczny przypadkowy
accustomed
оқуды бастаңыз
sł przyzwyczajony nawykły
fixated
оқуды бастаңыз
mieć bzika na punkcie czegoś
stave off
оқуды бастаңыз
odsunąć od siebie oddalać
thwart its efforts
оқуды бастаңыз
thwart its effort
earnest
оқуды бастаңыз
dowód zaliczka / przedsmak
endeavor
Our grand endeavor is almost complete
оқуды бастаңыз
usiłowanie próba wysiłek przedsięwzięcie
Everything changed after the man harnessed fire.
harness
оқуды бастаңыз
wszystko się zmieniło kiedy człowiek okiełznał ogień
okiełznać
thereby
This church was built in 1897 and is thereby the town's oldest building.
оқуды бастаңыз
tym samym w ten sposób
pituitary gland
przysadka mózgowa
оқуды бастаңыз
przysadka mózgowa
Perpetuating
оқуды бастаңыз
zadowywać utrzymywać
Afflicted girls were sent home to their villages around Lake Victoria, where they duly infected more children and young adults with their "sickness
оқуды бастаңыз
dotknięte cierpiące dziewczęta zostały odesłane do ich domów w miasteczkach na około jeziora Wiktoria gdzie dalej zgodnie z planem zarażały więcej dzieci i dorosłych ich chorobami
being possessed by our possessions
оқуды бастаңыз
bycie opętanym przez nasz dobytek
decision to stop being the old you
оқуды бастаңыз
decyzja, by przestać być starym sobą
This feeling is who you really are
оқуды бастаңыз
To uczucie jest tym, kim naprawdę jesteś
conjecture
оқуды бастаңыз
przypuszczenie domysł
uncommon
оқуды бастаңыз
rzadki nieprzeciętny
abiding
оқуды бастаңыз
sł nieprzemijający trwały
endeavor
оқуды бастаңыз
usiłowanie próba wysiłek
the aircraft complies with its approved flight manual;
оқуды бастаңыз
stan statku powietrznego jest zgodny z zatwierdzoną instrukcją użytkowania w locie
behavior pattern
оқуды бастаңыз
wzorzec zachowań
surrendering to something greater
оқуды бастаңыз
poddanie się czemuś wspanialszemu
I've got some important work to do and I was on a binge last night.
binge
оқуды бастаңыз
Mam cos wazna robote do wykonania a wczoraj wieczorem bylem na popijawie (hulance)
popijawa biba szaleństwo
validating
оқуды бастаңыз
potwierdzić uzasadnić
draw conclusions
оқуды бастаңыз
wyciągać wnioski
It’s the serpent eating its tail.
оқуды бастаңыз
To wąż pożerający swój ogon.
retrain the mind
оқуды бастаңыз
retrain the mind
connect the dots
оқуды бастаңыз
połączyć kropki
perpetuate
оқуды бастаңыз
sł zachować utrzymać
common thread
ał. wspólny watek
оқуды бастаңыз
wspólny wątek
After repeated urgings, she showed the finished work to agents;
оқуды бастаңыз
po powtarzanych ponagleniach pokazała skończoną pracę agentom
He was also getting jittery, and jumping at every sound in the office
.
оқуды бастаңыз
był roztrzęsiony i stremowany i podskakiwał na każdy dźwięk w biurze
I am getting queasy from the ride
to be queasy
оқуды бастаңыз
Dostaje mdlosci od jazdy samochodem
mieć mdłości
stumbled
оқуды бастаңыз
potykał się jąkał się
Well, things went a little awry today. Figures are awry
awry
оқуды бастаңыз
Cóż, rzeczy poszy dzisiaj troche na opak. Cyfry sie nie zgadzaja.
na opak, krzywo, w nieładzie, przekrzywiony, zmierzwionhy
cravings
оқуды бастаңыз
łaknienie pragnienie
lobe
оқуды бастаңыз
frontal lobe →płat czołowy
Open-ended
Use open-ended questions
оқуды бастаңыз
otwarty elastyczny
it is to send a coherent signal
оқуды бастаңыз
ma na celu przesłanie spójnego sygnału
forerunner
оқуды бастаңыз
prekursor zapowiedź
visceral
оқуды бастаңыз
trzewny instynktowny
dispel the myth
оқуды бастаңыз
rozproszyć mit
funk
оқуды бастаңыз
to be in funk mieć pietra
But the flip side
оқуды бастаңыз
druga strona
shedding
оқуды бастаңыз
zrzucić pozbywał się
nutrients
оқуды бастаңыз
substancja odżywcza
hideous ogre
оқуды бастаңыз
sł szkaradny ogr
Thus
оқуды бастаңыз
sł w ten sposób tak oto
casually
оқуды бастаңыз
mimochodem,beztrosko
conjured
оқуды бастаңыз
wywołać wyczarować.
Failure in one test shouldn't be regarded as a calamity
calamity
оқуды бастаңыз
Niepowodzenie na jednym tescie nie powinno byc postrzegane jako kleska
klęska nieszczęście katastrofa
thorough
оқуды бастаңыз
gruntowny staranny
bent
оқуды бастаңыз
dryg zdolność słabość
expends
оқуды бастаңыз
sł poświęcać włożyć
People still seek shelter and security in the white houses when the sea rages.
оқуды бастаңыз
Ludzie wciąż szukają schronienia i bezpieczeństwa w białych domach, gdy morze szaleje.
The use of a refractory metal such as tungsten as reinforcement is favored
.
оқуды бастаңыз
użycie trwały odpornych metali takich jak Wolfram jest preferowany jako wzmocnienie
to feel resentful
оқуды бастаңыз
Czuć urazę
What would it be like to ...?
оқуды бастаңыз
Jak by to było...?
ATM PIN
оқуды бастаңыз
or lock combination
intimately
оқуды бастаңыз
osobisty intymny
This user manual is utterly useless
utterly
оқуды бастаңыз
Ta instrukcja obslugi jest calkowicie bezuzyteczna
całkowicie zupełnie, z kretesem, kompletnie
you’re thinking in the past—
оқуды бастаңыз
myślisz w przeszłości -
habits and behaviors
оқуды бастаңыз
nawyki i zachowania;
who you no longer want to be
оқуды бастаңыз
kim już nie chcesz być
rehearsal
оқуды бастаңыз
próba wyliczanie
She's strong, calm in the face of adversity.
adversity
оқуды бастаңыз
Ona jest silna i spokojna w o obliczu przeciwnosci losu
przeciwność losu
ease into
оқуды бастаңыз
włożyć ostrożnie
She just needs to lash out at someone and you're it.
lashed out
оқуды бастаңыз
Ona musi na kogoś naskoczyc i tym kimś jesteś ty
Na skoczyć, nawrzeszczeć uderzyć
But if you think of it correctly, you'll see the fallacy in that.
fallacy
оқуды бастаңыз
Jeśli pomyślisz o tym poprawnie to zobaczysz w tym bledne zalozenie.
błędne przekonanie, mit, fałszywość, zludzenie
throttle
оқуды бастаңыз
udusił zdławić, przepustnica gazu
impeded
оқуды бастаңыз
zakłócić utrudnić
assorted
оқуды бастаңыз
różny różnorodny
primary
оқуды бастаңыз
główny podstawowy
unbeknownst to me
Unbeknownst to me, he's robbed a liquor store in Lynch.
оқуды бастаңыз
sł bez mojej wiedzy
lingers
The power of a man lingers in his bones
оқуды бастаңыз
pozostawac, pokutowac
hunker down
Nothing left to do but hunker down and wait.
оқуды бастаңыз
przyczaić się, zabunkrowac się
encompassing
оқуды бастаңыз
encompassing
This is tedious work, three to five hours a day
tedious
оқуды бастаңыз
to monotonna żmudna robota, trzy pięć godzin dziennie
monotonny, żmudna
oversight
оқуды бастаңыз
sł przeoczenie
rigid
оқуды бастаңыз
sł sztywny ścisły
polskie prawo jest sztywne choć treściwe
steadfastly
оқуды бастаңыз
sł. z uporem
automatic state of being
оқуды бастаңыз
automatyczny stan istnienia
outstretched
оқуды бастаңыз
rozpostarty
Bragging
оқуды бастаңыз
przechwalać się
bumpy
оқуды бастаңыз
wyboisty nierówny
denigration
оқуды бастаңыз
oczernianie
entail
оқуды бастаңыз
pociągał za sobą
Despite you can rarely meet a policeman there, thievery is not rampant.
оқуды бастаңыз
pomimo tego, że rzadko można tam spotkać policjanta, złodziejstwo nie jest tam powszechne, nie jest nieokiełznane, nie jest szalone
vials
оқуды бастаңыз
sł fiolka flakon
shrug
оқуды бастаңыз
Wzruszenie ramion
No life form can inhabit a planet eternally
оқуды бастаңыз
Żadne życie nie może zamieszkiwać planety wiecznie.
hypothalamus
оқуды бастаңыз
podwzgórze
indulgence
оқуды бастаңыз
pobłażliwość
vigilant
оқуды бастаңыз
czujny uważny
enjoying reading a book
оқуды бастаңыз
ciesząc się czytaniem książki
“paralysis by analysis”
оқуды бастаңыз
„Paraliż przez analizę”
They know that the body
оқуды бастаңыз
Wiedzą, że ciało
competitive
оқуды бастаңыз
competitive
fruition
оқуды бастаңыз
urzeczywistnić
Shattered by this experience, he took to bed for a whole day.
shatter
оқуды бастаңыз
zniszczony przez to doświadczenie, spędził cały dzień w lozku
niszczyć, roztrzaskać, gruchotac
commended
оқуды бастаңыз
F. pochwalić
trauma
оқуды бастаңыз
uraz psychiczny
It was all he could do to stammer out his message
stammer
оқуды бастаңыз
to wszystko co o mógł to wyjakac wiadomość.
jąkać się
Siamese twins are a financial burden.
оқуды бастаңыз
bliźniaki syjamskie są finansowym ciezarem
That's probably the most pertinent point in the whole presentation
pertinent
оқуды бастаңыз
To chyba najbardziej istotny, trafny punkt w całej prezentacji
trafny adekwatny na temat, pertinent to- istotny
veneer
оқуды бастаңыз
fornir okleina
pangs
оқуды бастаңыз
a pank of regret
judiciously
оқуды бастаңыз
roztropnie
The idea of getting something for nothing pervades our society.
pervades
оқуды бастаңыз
idea żeby dostać coś za nic owładnęło naszym społeczeństwem
sł przenikać, szerzyć się, owładnąć
palpable
оқуды бастаңыз
sł namacalny
nudging
оқуды бастаңыз
szturchnięcie
vestiges
оқуды бастаңыз
pozostałości
afflictive
оқуды бастаңыз
afflictive
Resentment
оқуды бастаңыз
resentment
vulnerable
оқуды бастаңыз
vulnerable
Exuberance
оқуды бастаңыз
exuberance
volition
оқуды бастаңыз
własna wolą
virtuous
оқуды бастаңыз
a- cnotliwy
declarative memories
оқуды бастаңыз
deklaratywne wspomnienia
sustained
оқуды бастаңыз
podtrzymać
emotional addictions
оқуды бастаңыз
uzależnienia emocjonalne
being more observant
оқуды бастаңыз
bycie bardziej spostrzegawczym
stressful situations
оқуды бастаңыз
stresujące sytuacje
resolve
оқуды бастаңыз
determinacja
Sulking
оқуды бастаңыз
stroić fochy
detriment
оқуды бастаңыз
ze szkodą
Looking at you with quiet awe.
оқуды бастаңыз
patrze na Ciebie z cichym podziwem
crumble
оқуды бастаңыз
sł skruszyć
coherent
оқуды бастаңыз
sł. spójny
i'm too riled up to sleep
riled up
оқуды бастаңыз
jestem zbyt wściekły żeby zasnąć
wściec się, zdenerwować się
dwelling
оқуды бастаңыз
mieszkanie, siedlisko
thorns
оқуды бастаңыз
cierń kolec
utter
оқуды бастаңыз
wypowiedziany
conformity
оқуды бастаңыз
zgodność
stillness
оқуды бастаңыз
stillness
conducive
оқуды бастаңыз
conducive
malleable
They were designed to believe anything, to be completely malleable
оқуды бастаңыз
giętki, ciągu liwy podatny na wpływy, ulegajCy wpływom
conducive
оқуды бастаңыз
conducive
self-pity
оқуды бастаңыз
self-pity
lessened
оқуды бастаңыз
zmniejszyć
instilled
оқуды бастаңыз
sł wpoić
robe
оқуды бастаңыз
tu. odzienie?
The financial system is still in a state of flux
The financial system is still in a state of flux
оқуды бастаңыз
ciągłe zmiany, przeplyw, uplyw
flank
оқуды бастаңыз
tu bok ciała
verbatim
оқуды бастаңыз
dosłownie
engrossed
оқуды бастаңыз
skupiony
world are already
оқуды бастаңыз
świat już jest
threshold
оқуды бастаңыз
sł próg
I had been living in humdrum safety much too long.
humdrum
оқуды бастаңыз
zbyt długo żyłem w bezpiecznej monotonii
monotonny, nudny
knitter
оқуды бастаңыз
dziewiarz
to cultivate self
оқуды бастаңыз
kultywować siebie
twilight
оқуды бастаңыз
zmierzch
doze off
оқуды бастаңыз
doze off
shimmers
оқуды бастаңыз
shimmers
But inwardly something had changed, and would never change back.
inwardly
оқуды бастаңыз
Cos wewnatrz sie zmienilo i juz nigdy sie nie odmieni.
wewnatrz, w duchu
obstruct
оқуды бастаңыз
obstruct
shoving
оқуды бастаңыз
popychać
Whenever performed, this song elicits difficult emotions in the singer
elicit
оқуды бастаңыз
kiedykolwiek wykonywana ta piosenka wzbudza trudne emocje w piosenkarzu.
wzbudzac, wywolywac, prowokowac
rogue
оқуды бастаңыз
drań łobuz
foliage
оқуды бастаңыз
listowie
Many people grumble regularly about the state of modern society.
оқуды бастаңыз
wielu ludzi narzeka gdera z rzędzi na stan nowoczesnego społeczeństwa
narzekanie, gderanie, zrzedzenie
jolt
оқуды бастаңыз
szarpnięcie
Hence
оқуды бастаңыз
oł. odtąd
genetic destiny
оқуды бастаңыз
przeznaczenie genetyczne
fondles
оқуды бастаңыз
pieścić
out friendship was implicit. We were loyal to each other.
оқуды бастаңыз
nasza przyjazn była bezwarunkowa. bylismy lojalni względem siebie.
ukryty, bezwarunkowy, rozumiejący się sam przez się
Our project was in infancy when we got the donation
infancy
оқуды бастаңыз
nasz projekt był w początkowym stadium kiedy dostaliśmy dotacje
niemowlęctwo, początkowe stadium
orderly
оқуды бастаңыз
uporządkowany
jittery
оқуды бастаңыз
roztrzęsiony
Since
оқуды бастаңыз
ponieważ
nasally
оқуды бастаңыз
nosowy
three brains”
оқуды бастаңыз
trzy mózgi ”
strive
We constantly strive toward perfection by inner silence
оқуды бастаңыз
starać się, zabiegać, walczyć, dążyć do
in the flow
оқуды бастаңыз
w przepływie
new reality
оқуды бастаңыз
nowa rzeczywistość
stove
оқуды бастаңыз
kuchenka
In my ears, I hear the cries of thousands of needy and poor
needy
оқуды бастаңыз
w uszach ciągle słyszę płacz tysięcy potrzebujących i ubogich
potrzebujący, ubogi, nachalny
The least he could do was not whine about the situation
whine
whine
оқуды бастаңыз
jedyne co mu pozostało to nie biadolić (skamlec, lamentować) nad sytuacją
skomleć, biadolić, jęczeć, lamentować
Hence my advice: please be certain about what you are doing from the very start
hence
оқуды бастаңыз
stąd moja rada: proszę upewnij się o tym co robisz od samego początku.
stąd, więc, z tego powodu, w związku z tym
it is real.
оқуды бастаңыз
to jest prawdziwe.
leap
оқуды бастаңыз
skok
Child has blue eyes and a pale podgy spotty face."
оқуды бастаңыз
dziecko mialo niebieskie oczy i blada, pulchna, krostowata twarz
mind
оқуды бастаңыз
sł -
huddle up
come on people, huddle up, start is in 1 minute
оқуды бастаңыз
stłoczyć się, zebrac sie
that the
оқуды бастаңыз
że
knitting
оқуды бастаңыз
szydełkowanie/robienie na drutach
It's merely a small scratch
merely
оқуды бастаңыз
to tyłki mała rysa
tylko, jedynie
cling
оқуды бастаңыз
przylgnąć
sight
оқуды бастаңыз
wzrok

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.