→ Healthy Lifestyle → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
wietrzyć pomieszczenie оқуды бастаңыз		air the room
siedzący tryb życia оқуды бастаңыз		sedentary lifestyle
unikać stresu оқуды бастаңыз		avoid stress
zbilansowana dieta оқуды бастаңыз		balanced diet
BMI оқуды бастаңыз		BMI (Body Mass Index)
higiena jamy ustnej оқуды бастаңыз		dental hygiene
higiena osobista оқуды бастаңыз		personal hygiene
rozsądnie się odżywiać оқуды бастаңыз		follow a sensible diet
wysypiać się оқуды бастаңыз		get enough sleep
poprawić gibkość оқуды бастаңыз		improve flexibility
radzić sobie ze stresem оқуды бастаңыз		manage stress
umiarkowane/intensywne/forsowne ćwiczenia оқуды бастаңыз		moderate/vigorous/strenuous exercise
joga оқуды бастаңыз		yoga
wellness оқуды бастаңыз		wellness
ćwiczyć оқуды бастаңыз		work out
trening оқуды бастаңыз		workout

healthy lifestyle