→ Healthy Lifestyle → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
bone density оқуды бастаңыз		gęstość kości
cell repair оқуды бастаңыз		odbudowakomórek
couch potato оқуды бастаңыз		ktoś, kto prowadzi siedzący tryb życia, spędza większość czasu przed telewizorem
to cut down on sth оқуды бастаңыз		ograniczyć coś
to cut out оқуды бастаңыз		wyeliminować coś (np. z diety)
diet оқуды бастаңыз		dieta
to do exercise оқуды бастаңыз		robić ćwiczenia
to drop a dress size оқуды бастаңыз		zacząć nosić mniejszy rozmiar ubrań
to eat less salt оқуды бастаңыз		jeść mniej soli
energy оқуды бастаңыз		energia
expanding waistline оқуды бастаңыз		powiększenie się talii
to be a fitness fanatic (freak) оқуды бастаңыз		być fanatykiem fitnessu
to get enough sleep оқуды бастаңыз		wysypiać się
to give up smoking оқуды бастаңыз		rzucić palenie
inactive оқуды бастаңыз		nieaktywny
junk food оқуды бастаңыз		niezdrowe jedzenie
lack of regular exercise оқуды бастаңыз		brak regularnych ćwiczeń
lack of sleep оқуды бастаңыз		brak snu
to take vitamins оқуды бастаңыз		brać witaminy
to take care of oneself оқуды бастаңыз		dbać o siebie
slob оқуды бастаңыз		bałaganiarz, wałkoń
sedentary lifestyle оқуды бастаңыз		siedzący tryb życia
to put on weight оқуды бастаңыз		tyć
to pile on the pounds оқуды бастаңыз		roztyć się
out of shape оқуды бастаңыз		bez formy
to keep in shape оқуды бастаңыз		utrzymać kondycję
to follow a diet оқуды бастаңыз		przestrzegać diety
to go on a lactose-free diet оқуды бастаңыз		przejść na dietę bez laktozy
to take up a sport оқуды бастаңыз		podjąć się uprawiania sportu
tense оқуды бастаңыз		spięty
to work out in the gym оқуды бастаңыз		ćwiczyć na siłowni
to lose weight оқуды бастаңыз		schudnąć
to put on weight оқуды бастаңыз		tyć

Healthy lifestyle

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек