|
сұрақ |
жауап |
Who are the sharpest older people you know? оқуды бастаңыз
|
|
Które starsze osoby są najbystrzejsze, jakie znasz?
|
|
|
i SENT MY CORRECTIONS OF CONTRACT TO оқуды бастаңыз
|
|
WYSŁAŁEM MOJE POPRAWKI DO UMOWY
|
|
|
i HAVE REMOVED ALL CONTRACTUAL PENALTIES оқуды бастаңыз
|
|
USUNĄŁEM WSZYSTKIE KARY UMOWNE
|
|
|
WHO PERFORMS THE DUTIES VERY PROFESIONALLY оқуды бастаңыз
|
|
KTO WYKONUJE OBOWIĄZKI BARDZO PROFESJONALNIE
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
people who don't have enough time оқуды бастаңыз
|
|
ludzie, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu
|
|
|
Eating Fish Linked to Healthier Mind in Old Age оқуды бастаңыз
|
|
Jedzenie ryb wiąże się ze zdrowszym umysłem w podeszłym wieku
|
|
|
cognitive - relating to the process of thinking and understanding оқуды бастаңыз
|
|
poznawczy - odnoszący się do procesu myślenia i rozumienia
|
|
|
Recent research suggests that postponing retirement may slow cognitive decline. оқуды бастаңыз
|
|
Najnowsze badania sugerują, że opóźnienie przejścia na emeryturę może spowolnić proces pogarszania się funkcji poznawczych.
|
|
|
decline - a continuous decrease in amount, quality, etc. оқуды бастаңыз
|
|
spadek – ciągły spadek ilości, jakości, itp.
|
|
|
There was a significant decline in sales during the first half of the year. оқуды бастаңыз
|
|
W pierwszej połowie roku nastąpił znaczny spadek sprzedaży.
|
|
|
likelihood - the probability of something happening оқуды бастаңыз
|
|
prawdopodobieństwo - prawdopodobieństwo, że coś się wydarzy
|
|
|
There is a strong likelihood that the company will have to lay off workers оқуды бастаңыз
|
|
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że firma będzie musiała zwolnić pracowników
|
|
|
impairment - the state of having a part of the body or brain that does not work correctly оқуды бастаңыз
|
|
upośledzenie – stan, w którym część ciała lub mózgu nie działa prawidłowo
|
|
|
People who listen to loud music all the time are more likely to develop hearing impairment оқуды бастаңыз
|
|
Osoby, które stale słuchają głośnej muzyki, są bardziej narażone na rozwój upośledzenia słuchu
|
|
|
dementia - a medical condition that affects a person's memory, behavior, etc. оқуды бастаңыз
|
|
demencja – choroba, która wpływa na pamięć, zachowanie itp. danej osoby.
|
|
|
Early signs of dementia include forgetfulness and disorientation. оқуды бастаңыз
|
|
Wczesne objawy demencji obejmują zapominanie i dezorientację.
|
|
|
fatty acid - a type of acid found in oils and fats оқуды бастаңыз
|
|
kwas tłuszczowy – rodzaj kwasu występujący w olejach i tłuszczach
|
|
|
Experts recommend foods like avocados for their healthy fatty acids. оқуды бастаңыз
|
|
Eksperci polecają produkty takie jak awokado ze względu na zawarte w nich zdrowe kwasy tłuszczowe.
|
|
|
Some people will spend lots of money to keep themselves feeling younger for longer. оқуды бастаңыз
|
|
Niektórzy ludzie wydadzą mnóstwo pieniędzy, żeby dłużej czuć się młodo.
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
there are actually plenty of cheap — and easy — ways оқуды бастаңыз
|
|
tak naprawdę istnieje wiele tanich i łatwych sposobów
|
|
|
to help keep our minds healthier as we get older оқуды бастаңыз
|
|
aby pomóc zachować zdrowie umysłu, gdy się starzejemy
|
|
|
a new study has found that eating fish may be linked to a lower risk of cognitive decline оқуды бастаңыз
|
|
nowe badanie wykazało, że jedzenie ryb może wiązać się z mniejszym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych
|
|
|
An international team of researchers looked at 35 previous studies on the effects of eating fish on cognitive function. оқуды бастаңыз
|
|
Międzynarodowy zespół badaczy przeanalizował 35 wcześniejszych badań dotyczących wpływu spożywania ryb na funkcje poznawcze.
|
|
|
They found that those who ate the most fish had a lower likelihood of cognitive decline compared to those who ate the least. оқуды бастаңыз
|
|
Odkryli, że u osób, które jadły najwięcej ryb, ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych było niższe w porównaniu do osób, które jadły ich najmniej.
|
|
|
Cognitive decline — or impairment — refers to the difficulty that older adults have with thinking, learning, remembering, decision-making and concentrating. оқуды бастаңыз
|
|
Osłabienie lub upośledzenie funkcji poznawczych odnosi się do trudności, jakie osoby starsze mają z myśleniem, uczeniem się, zapamiętywaniem, podejmowaniem decyzji i koncentracją.
|
|
|
But it's not just normal aging оқуды бастаңыз
|
|
Ale to nie jest zwykłe starzenie się
|
|
|
the term is used to describe a situation where a person's brain functions have changed more than is usually expected as we get older оқуды бастаңыз
|
|
termin ten jest używany do opisania sytuacji, w której funkcje mózgu danej osoby zmieniają się bardziej, niż się zwykle oczekuje, wraz z wiekiem
|
|
|
It can happen suddenly or over time оқуды бастаңыз
|
|
Może się to zdarzyć nagle lub z czasem
|
|
|
And with more people living longer than ever before оқуды бастаңыз
|
|
A ponieważ więcej ludzi żyje dłużej niż kiedykolwiek wcześniej
|
|
|
experts think we will see more cases of cognitive decline оқуды бастаңыз
|
|
eksperci uważają, że będziemy świadkami większej liczby przypadków pogorszenia funkcji poznawczych
|
|
|
as well as more cases of conditions like dementia and Alzheimer's disease оқуды бастаңыз
|
|
a także więcej przypadków takich schorzeń jak demencja i choroba Alzheimera
|
|
|
The study found that the risk of cognitive impairment decreased the more fish people ate, starting from about 50 grams per day. оқуды бастаңыз
|
|
Badanie wykazało, że ryzyko wystąpienia upośledzenia funkcji poznawczych malało wraz ze wzrostem spożycia ryb, począwszy od ok. 50 gramów dziennie.
|
|
|
However, the same pattern was not observed with dementia and Alzheimer's disease оқуды бастаңыз
|
|
Jednakże takiego samego wzorca nie zaobserwowano w przypadku demencji i choroby Alzheimera
|
|
|
The study authors said that more research would be required to look into the effects of fish on these conditions. оқуды бастаңыз
|
|
Autorzy badania stwierdzili, że potrzeba więcej badań, aby zbadać wpływ ryb na te schorzenia.
|
|
|
In some parts of the world, fish are a very important part of the diet. оқуды бастаңыз
|
|
W niektórych częściach świata ryby stanowią bardzo ważny element diety.
|
|
|
But many people in countries like the UK and the US don't eat enough fish, experts say. оқуды бастаңыз
|
|
Jednak wielu mieszkańców krajów takich jak Wielka Brytania i USA nie spożywa wystarczającej ilości ryb – twierdzą eksperci.
|
|
|
Fish contain a range of vitamins and minerals, as well as omega-3 fatty acids, which have been linked to brain and heart health. оқуды бастаңыз
|
|
Ryby zawierają szereg witamin i minerałów, a także kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na zdrowie mózgu i serca.
|
|
|
However, some experts are worried that our polluted rivers, lakes and oceans are making fish less safe to eat. оқуды бастаңыз
|
|
Niektórzy eksperci obawiają się jednak, że zanieczyszczone rzeki, jeziora i oceany sprawiają, że spożywanie ryb staje się mniej bezpieczne.
|
|
|
how's it going? I can't hear you. оқуды бастаңыз
|
|
jak leci? nie słyszę cię.
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
So you learned a couple new things, huh оқуды бастаңыз
|
|
Więc nauczyłeś się kilku nowych rzeczy, co?
|
|
|
I was wondering if it's late оқуды бастаңыз
|
|
Zastanawiałem się, czy jest już późno
|
|
|
You're still up there querying It's like оқуды бастаңыз
|
|
Nadal tam jesteś i zadajesz pytania. To tak jakby
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
Zastanawiam się, jak późno było
|
|
|
I was wondering if it's late оқуды бастаңыз
|
|
Zastanawiałem się, czy jest już późno
|
|
|
you're still up there querying оқуды бастаңыз
|
|
nadal tam jesteś i zadajesz pytania
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
We're gonna do a heart article might be a little more difficult оқуды бастаңыз
|
|
Zrobimy artykuł o sercu, może to być trochę trudniejsze
|
|
|
a little more challenging today оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
a little more challenging than a normal day оқуды бастаңыз
|
|
trochę bardziej wymagające niż normalny dzień
|
|
|
That's why I have fish one my favorites оқуды бастаңыз
|
|
Dlatego ryby są jednymi z moich ulubionych
|
|
|
I think fish is very healthy оқуды бастаңыз
|
|
Myślę, że ryby są bardzo zdrowe
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
prawdopodobnie byłoby dobrze
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
he company probably will have to lay off workers оқуды бастаңыз
|
|
Firma prawdopodobnie będzie musiała zwolnić pracowników
|
|
|
it's another nutrient whatever in there оқуды бастаңыз
|
|
to jest kolejny składnik odżywczy, cokolwiek tam jest
|
|
|
let's go on to the article maybe that'll explain оқуды бастаңыз
|
|
przejdźmy do artykułu, może to wyjaśni
|
|
|
I don't know like here in the US it's like all the time that you know оқуды бастаңыз
|
|
Nie wiem, jak tutaj w USA, to jest cały czas, wiesz
|
|
|
the government or whoever comes out with you know оқуды бастаңыз
|
|
rząd lub ktokolwiek inny, kto ci to powie
|
|
|
something that's going to kill you оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
That's bad something else bad. оқуды бастаңыз
|
|
To jest złe, coś jeszcze złego.
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
Does anybody make up their mind оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
are the words up are the words up in the ceiling for the оқуды бастаңыз
|
|
czy słowa są w górze, czy słowa są w górze na suficie?
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
I just want if you had words up there in the ceiling оқуды бастаңыз
|
|
Chciałbym tylko, żebyś miał słowa tam na suficie
|
|
|
|
оқуды бастаңыз
|
|
|
|
|
number three do you eat a lot of fish and how often do you have it оқуды бастаңыз
|
|
numer trzy czy jesz dużo ryb i jak często je jesz
|
|
|
on that compliment we need to leave because we only have eight seconds оқуды бастаңыз
|
|
na tym komplemencie musimy skończyć, bo mamy tylko osiem sekund
|
|
|
