→ LIFESTYLE U. 11 → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
Body Mass Index оқуды бастаңыз		BMI
chronic stress оқуды бастаңыз		chroniczny stres
food pyramid оқуды бастаңыз		piramida żywienia
invigorating оқуды бастаңыз		ożywczy
longevity оқуды бастаңыз		długość życia
moderate exercise оқуды бастаңыз		umiarkowane ćwiczenia
vigorous exercise оқуды бастаңыз		intensywne ćwiczenia
strenuous exercise оқуды бастаңыз		forsowne ćwiczenia
personal hygiene оқуды бастаңыз		higiena osobista
sedentary lifestyle оқуды бастаңыз		siedzący tryb życia
sleep hygiene оқуды бастаңыз		higiena snu
sleeping patterns оқуды бастаңыз		rytm snu
take preventive measures оқуды бастаңыз		podjąć środki zapobiegawcze
well-balanced diet оқуды бастаңыз		prawidłowo skomponowana dieta
air the room оқуды бастаңыз		wietrzyć pokój
cope with / manage stress оқуды бастаңыз		radzić sobie ze stresem
destress оқуды бастаңыз		odstresować się
follow a sensible diet оқуды бастаңыз		rozsądnie się odżywiać
get enough sleep оқуды бастаңыз		wysypiać się
have an early night оқуды бастаңыз		pójść wcześniej spać
unwind оқуды бастаңыз		relaksować się
ventilate оқуды бастаңыз		przewietrzyć

LIFESTYLE U. 11