→ Psykisk Helse → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
walczyć z, zmagač się z On zmaga się z problemami psychicznymi оқуды бастаңыз		å slite med Han sliter med psykiske problemer
wyobrazić sobie coś оқуды бастаңыз		å se for seg noe
Stosunki społeczne оқуды бастаңыз		sosiale relasjoner Det er veldig viktig å ha sosiale relasjoner i det nye landet
być aktywnym fizycznie Bycie aktywnym fizycznie jest dobre zarówno dla ciała jak i dla duszy оқуды бастаңыз		å være fysisk aktiv Å være fysisk aktiv er godt for både kropp og sjel.
mieć radość z оқуды бастаңыз		ha glede av Det viktigste er å finne en aktivitet du har glede av 30 minutter om dagen med litt høyere puls kan gi en stor helseefekt
wstydzič się оқуды бастаңыз		å skamme seg Mange skammet seg over å slite psykisk.
stanąć, pojawić się w оқуды бастаңыз		stå fram Kjente personer står fram i media og forteler om psykiske problemer.
być świadomym, uwažnym оқуды бастаңыз		å være oppmerksom Vi kan være oppmerksom på det som er rundt oss
zauważyć, zwracać uwagę оқуды бастаңыз		å legge merke til Øv å legge merk til det som er rundt deg.
opanować оқуды бастаңыз		å mestre Å lære seg å mestre nye ting gir glede og stolhet.
zapobiegać оқуды бастаңыз		å forebygge; forebygger Vi kan forebygge fisyske helseproblemer

Psykisk helse