→ Раздел 7 - Урок 3 → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
Ешь больше овощей, а меньше чипсов. оқуды бастаңыз		Jedz więcej warzyw, a mniej czipsów.
Занимайся спортом. оқуды бастаңыз		Uprawiaj sport.
Меньше сиди за компьютером. оқуды бастаңыз		Mniej siedź przy komputerze.
Надо есть больше фруктов, а меньше конфет. оқуды бастаңыз		Trzeba jeść więcej owoców, a mniej cukierków.
Надо чаще гулять на свежем воздухе. оқуды бастаңыз		Trzeba częściej spacerować na świeżym powietrzu.
Пей чаще воду, а реже колу. оқуды бастаңыз		Pij częściej wodę, a rzadziej kolę.
Следует меньше сидеть у телевизора. оқуды бастаңыз		Należy mniej siedzieć przed telewizorem.
Следует чаще пить соки, а реже сладкие напитки. оқуды бастаңыз		Należy częściej pić soki, a rzadziej słodkie napoje.
Хорошо заниматься спортом! оқуды бастаңыз		Dobrze jest uprawiać sport!
Чаще гуляй перед сном. оқуды бастаңыз		Częściej spaceruj przed snem.
навестить (кого) оқуды бастаңыз		odwiedzić (kogo)
некогда болеть оқуды бастаңыз		nie ma kiedy chorować
никогда не болеть оқуды бастаңыз		nigdy nie chorować
ничем не болеть оқуды бастаңыз		na nic nie chorować
лишний вес оқуды бастаңыз		nadwaga
нервная система оқуды бастаңыз		system nerwowy
поддерживать организм в хорошей форме оқуды бастаңыз		utrzymywać organizm w dobrej formie
спасать себя от лишнего веса оқуды бастаңыз		strzec się przed nadwagą
укреплять кости оқуды бастаңыз		wzmacniać kości
укреплять мышцы оқуды бастаңыз		wzmacniać mięśnie
укреплять нервную систему оқуды бастаңыз		wzmacniać system nerwowy

Раздел 7 - Урок 3

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек