→ Rozdział 11 → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
ilość оқуды бастаңыз		amount
wyeliminować оқуды бастаңыз		eliminate
zdrowa dieta оқуды бастаңыз		healthy diet
zdrowe nawyki оқуды бастаңыз		healthy habits
niezdrowy оқуды бастаңыз		unhealthy
zdrowe jedzenie оқуды бастаңыз		healthy food
żywność o wysokiej zawartości tłuszczu оқуды бастаңыз		high-fat food
przetworzona żywność оқуды бастаңыз		processed food
brak aktywności оқуды бастаңыз		inactivity
dieta niskotłuszczowa оқуды бастаңыз		low-fat diet
aktywność fizyczna оқуды бастаңыз		physical activity
redukować оқуды бастаңыз		reduce
rytm snu оқуды бастаңыз		sleeping patterns
zróżnicowanie оқуды бастаңыз		variety
unikać stresu оқуды бастаңыз		avoid stress
cieszyć sie dobrym zdrowiem оқуды бастаңыз		be in good health
mieć nadwagę оқуды бастаңыз		be overweight
byc w dobrej /złej kondycji оқуды бастаңыз		be fit/unfit
wdychać dym оқуды бастаңыз		breathe smoke
skonsultować sie z lekarzem оқуды бастаңыз		consult a health-care professional
radzić sobie ze stresem оқуды бастаңыз		cope with stress
ograniczyć tłuste/niezdrowe jedzenie оқуды бастаңыз		cut down on fatty/junk food
wyeliminować słodycze оқуды бастаңыз		cut out sweets
regularnie ćwiczyć оқуды бастаңыз		do/take regular exercise
odżywiać sie racjonalnie оқуды бастаңыз		follow a sensible diet
wysypiać sie оқуды бастаңыз		get enough sleep
zestresować się оқуды бастаңыз		get stressed
rzucić palenie оқуды бастаңыз		give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie оқуды бастаңыз		have regular check-ups
poprawić pamięć оқуды бастаңыз		improve your memory
zapisać sie na siłownie оқуды бастаңыз		join a gym
prowadzić zdrowy tryb życia оқуды бастаңыз		lead a healthy lifestyle
schudnąć оқуды бастаңыз		lose weight
pory posiłków оқуды бастаңыз		mealtimes
zapobiegać chorobom оқуды бастаңыз		prevent disease
przytyć оқуды бастаңыз		put on weight
zdrzemnąć sie оқуды бастаңыз		take a nap
dbać o zęby оқуды бастаңыз		take care of your teeth
chodzić po schodach оқуды бастаңыз		take the stairs
czuć się dobrze оқуды бастаңыз		feel good/ fine/ ok/ fit
czuć sie przygnębiony m оқуды бастаңыз		feel depressed
czuć sie okropnie оқуды бастаңыз		feel terrible
zle sie czuć оқуды бастаңыз		feel unwell/ not feel well
czuć sie słabym оқуды бастаңыз		feel weak
nie denerwować się оқуды бастаңыз		take it/things easy
zmęczenie оқуды бастаңыз		tiredness
dobre samopoczucie оқуды бастаңыз		well-being
dobre samopoczucie psychiczne/fizyczne оқуды бастаңыз		mental/physical well-being
kostka оқуды бастаңыз		ankle
ręka оқуды бастаңыз		arm
czaszka оқуды бастаңыз		skull
plecy оқуды бастаңыз		back
krew оқуды бастаңыз		blood
kość оқуды бастаңыз		bone
pupa оқуды бастаңыз		bottom
jelita оқуды бастаңыз		bowels
komórka оқуды бастаңыз		cell
klatka piersiowa оқуды бастаңыз		chest
łokieć оқуды бастаңыз		elbow
stopa оқуды бастаңыз		foot
stopy оқуды бастаңыз		feet
palec u ręki оқуды бастаңыз		finger
pięść оқуды бастаңыз		fist
czoło оқуды бастаңыз		forehead
gen оқуды бастаңыз		gene
pięta оқуды бастаңыз		heel
biodro оқуды бастаңыз		hip
hormon оқуды бастаңыз		hormone
nerka оқуды бастаңыз		kidney
płuco оқуды бастаңыз		lung
mięsień оқуды бастаңыз		muscle
paznokieć оқуды бастаңыз		nail
szyja оқуды бастаңыз		neck
żebro оқуды бастаңыз		rib
ramię оқуды бастаңыз		shoulder
skóra оқуды бастаңыз		skin
kregosłup оқуды бастаңыз		spine
żołądek оқуды бастаңыз		stomach
udo оқуды бастаңыз		thigh
gardło оқуды бастаңыз		throat
kciuk оқуды бастаңыз		thumb
palec u stopy оқуды бастаңыз		toe
migdałek оқуды бастаңыз		tonsil
żyła оқуды бастаңыз		vein
nadgarstek оқуды бастаңыз		wrist
oddychać оқуды бастаңыз		breathe
trawić оқуды бастаңыз		digest
wydalać оқуды бастаңыз		expel
pompować krew оқуды бастаңыз		pump blood
usuwać zanieczyszczenia i toksyny оқуды бастаңыз		remove waste and toxins
trądzik оқуды бастаңыз		acne
alergia оқуды бастаңыз		allergy
rak płuc оқуды бастаңыз		lung cancer
rak piersi оқуды бастаңыз		breast cancer
przeziebienie оқуды бастаңыз		cold
choroba przewlekła оқуды бастаңыз		chronic condition
zły stan zdrowia оқуды бастаңыз		bad/poor condition
stan krytyczny оқуды бастаңыз		critical condition
problemy ze zdrowiem оқуды бастаңыз		health condition
choroba serca/skóry оқуды бастаңыз		heart/skin condition
kaszel оқуды бастаңыз		cough
biegunka оқуды бастаңыз		diarrhoea
choroba śmiertelna оқуды бастаңыз		fatal disease
choroba serca оқуды бастаңыз		heart disease
choroba zakaźna оқуды бастаңыз		infectious disease
epilepsja оқуды бастаңыз		epilepsy
szybkie tętno оқуды бастаңыз		fast pulse
gorączka оқуды бастаңыз		fever
grypa оқуды бастаңыз		flu/ influenza
zatrucie pokarmowe оқуды бастаңыз		food poisoning
katar sienny оқуды бастаңыз		hay fever
ból głowy оқуды бастаңыз		headache
zawał serca оқуды бастаңыз		heart attack
chory оқуды бастаңыз		ill/sick
choroba оқуды бастаңыз		illness
zarażony оқуды бастаңыз		infected
bezsenność оқуды бастаңыз		insomnia
podrazniony оқуды бастаңыз		irritated
zagrazajacy zyciu оқуды бастаңыз		life threatening
mały problem zdrowotny оқуды бастаңыз		minor health problem
ból w kaltce piersiowej оқуды бастаңыз		chest pain
ból w nodze оқуды бастаңыз		pain in your leg
ból mięśni оқуды бастаңыз		muscle pain
ostry ból оқуды бастаңыз		strong pain
bolesny оқуды бастаңыз		painful
wysypka оқуды бастаңыз		rash
zaczerwienienie оқуды бастаңыз		redness
problemy z układem oddechowym оқуды бастаңыз		respiratory problems
zespół niespokojnych nóg оқуды бастаңыз		restless legs syndrome
katar оқуды бастаңыз		runny nose
senność оқуды бастаңыз		sleepiness
bolące gardło оқуды бастаңыз		sore throat
skurcz żołądka оқуды бастаңыз		stomach cramps
ból brzucha оқуды бастаңыз		stomachache
spuchnięty оқуды бастаңыз		swollen
ból zęba оқуды бастаңыз		toothache
choroba lokomocyjna оқуды бастаңыз		travel sickness
problemy z żolądkiem оқуды бастаңыз		upset stomach
astma оқуды бастаңыз		asthma
przewlekły stres оқуды бастаңыз		chronic stress
cukrzyca оқуды бастаңыз		diabetes
nadciśnienie оқуды бастаңыз		hypertension
średnia długość życia оқуды бастаңыз		life expectancy
długowieczność оқуды бастаңыз		longevity
choroba niezakaźna оқуды бастаңыз		non-communicable disease
otyły оқуды бастаңыз		obese
otyłość оқуды бастаңыз		obesity
siedzący tryb życia оқуды бастаңыз		sedentary lifestyle
udar оқуды бастаңыз		stroke
być uczulony na coś оқуды бастаңыз		be allergic to something
cierpieć (ból) оқуды бастаңыз		be in pain
przeziębić sie оқуды бастаңыз		catch a cold
umrzeć na cos оқуды бастаңыз		die of something
odczuwać zimno оқуды бастаңыз		feel cold/chilly
mieć zawroty głowy оқуды бастаңыз		to feel dizzy
być rozpalonym оқуды бастаңыз		feel hot
mieć mdłości оқуды бастаңыз		feel sick
boli mnie ręka оқуды бастаңыз		my arm hurts
wyglądać na chorego оқуды бастаңыз		look sick
stracić wzrok оқуды бастаңыз		lose your eyesight
mieć zawał serca оқуды бастаңыз		have a heart attack
mieć wysoką gorączkę оқуды бастаңыз		have a high fever
mieć wysoka temperature оқуды бастаңыз		have a high temperature
mieć dreszcze оқуды бастаңыз		shiver
kichać оқуды бастаңыз		sneeze
chrapać оқуды бастаңыз		snore
zostać rannym оқуды бастаңыз		suffer an injured
cierpieć na chorobę оқуды бастаңыз		suffer from a disease
wymiotować оқуды бастаңыз		vomit/ throw up
drżeć, trząść się оқуды бастаңыз		tremble
łzawić оқуды бастаңыз		water
zwichnąć оқуды бастаңыз		dislocate
umrzeć оқуды бастаңыз		pass away
zemdleć оқуды бастаңыз		pass out
naderwac mięsień оқуды бастаңыз		tear a muscle
zarazić kogos wirusem оқуды бастаңыз		pass the virus on to sb

rozdział 11

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек