So verbesserst du deine Konzentration

 0    24 Fiche    JuliaFra
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сұрақ жауап
utknąć, zatrzymać się
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hängen bleiben
Ich bin bei dieser Aufgabe hängen geblieben.
rozproszenia
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die Ablenkungen
Zu viele Ablenkungen stören die Konzentration.
odsunąć na bok
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beiseite schieben
Ich schiebe meine Sorgen für einen Moment beiseite.
rozpraszać, odwracać uwagę
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ablenken
Das Handy lenkt mich oft von der Arbeit ab.
usuwać z drogi, rozwiązać problem
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aus dem Weg räumen
Wir sollten alle Hindernisse aus dem Weg räumen.
odłóż telefon
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odłóż telefon неміс тілінде
lege das Handy beiseite
Lege das Handy beiseite und konzentriere dich!
wyłączyć powiadomienia
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die Benachrichtigungen ausschalten
Schalte die Benachrichtigungen aus, um dich besser zu konzentrieren.
to, co istotne
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das Wesentliche
Konzentriere dich auf das Wesentliche.
długopisy, pisaki
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die Stifte
Ich brauche neue Stifte zum Schreiben.
twój wzrok stale wędruje od jednego przedmiotu do drugiego
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dein Blick schweift ständig von einem Gegenstand zum nächsten
Dein Blick schweift ständig von einem Gegenstand zum nächsten, du kannst dich nicht fokussieren.
odpływać myślami
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abdriften
Ich drifte oft während des Lesens ab.
przytłoczony
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überwältigt
Sie fühlte sich von der Arbeit überwältigt.
przełom
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der Durchbruch
Nach monatelanger Arbeit gelang ihm endlich der Durchbruch.
podzielić na mniejsze kroki
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in kleinere Schritte aufteilen
Teile das Projekt in kleinere Schritte auf.
nie poddawać się, trzymać się czegoś
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dranbleiben
Bleib dran, auch wenn es schwierig wird!
celowo
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absichtlich
Er hat das absichtlich getan.
coś cudownego
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das Wunderbare
Das Wunderbare an Musik ist ihre emotionale Kraft.
sprawdzony wysiłek / skuteczne zaangażowanie
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bewährter Einsatz
Mit bewährtem Einsatz kann man vieles erreichen.
zmęczenie
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die Ermüdung
Nach Stunden intensiver Arbeit kam die Ermüdung.
wypalić się
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ausbrennen
Wenn man zu viel arbeitet, kann man leicht ausbrennen.
podkreślać
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betonen
Er betont immer, wie wichtig Pausen sind.
zrównoważona dieta
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die ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit.
uważność
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die Achtsamkeit
Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren.
ćwiczyć celowo
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gezielt üben
Wenn du gezielt übst, wirst du schnell Fortschritte machen.

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