→ Sport → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
Der Liegestütz оқуды бастаңыз		pompki
Die Kniebeuge оқуды бастаңыз		przysiady
Der Klimmzug оқуды бастаңыз		podciąganie się
Der Burpee оқуды бастаңыз		burpees
Der Box Jump оқуды бастаңыз		skoki na skrzynię
Der Wall Ball оқуды бастаңыз		rzut piłką na ścianę
Das Deadlift оқуды бастаңыз		martwy ciąg
Der Front Squat оқуды бастаңыз		przysiad ze sztangą na klatce piersiowej
Der Dip оқуды бастаңыз		dips
Die Sit-ups оқуды бастаңыз		brzuszki
Der Toes-to-Bar оқуды бастаңыз		unoszenie nóg do drążka
Der Handstand Push-Up оқуды бастаңыз		pompka stojąc na rękach
Das Training оқуды бастаңыз		trening
Der Muskel оқуды бастаңыз		mięsień
Die Übung оқуды бастаңыз		ćwiczenie
Die Kraft оқуды бастаңыз		siła
Die Ausdauer оқуды бастаңыз		wytrzymałość
Das Gewicht оқуды бастаңыз		waga
Die Hantel оқуды бастаңыз		sztanga
Die Langhantel оқуды бастаңыз		sztanga długa
Das Kurzhantel оқуды бастаңыз		sztanga krótka
Die Kniebeuge оқуды бастаңыз		przysiad
Das Bankdrücken оқуды бастаңыз		wyciskanie na ławce
Deadlift оқуды бастаңыз		martwy ciąg
Der Bizeps оқуды бастаңыз		biceps
Der Trizeps оқуды бастаңыз		triceps
Der Rücken оқуды бастаңыз		plecy
Die Brust оқуды бастаңыз		klatka piersiowa
Die Schulter оқуды бастаңыз		bark
Der Bauch оқуды бастаңыз		brzuch
Die Beine оқуды бастаңыз		nogi
Der Po оқуды бастаңыз		pośladki
Das Aufwärmen оқуды бастаңыз		rozgrzewka
Die Dehnung оқуды бастаңыз		rozciąganie
Der Trainer оқуды бастаңыз		trener
Die Fitness оқуды бастаңыз		kondycja
Das Cardio оқуды бастаңыз		trening aerobowy
Das Krafttraining оқуды бастаңыз		trening siłowy
Die Wiederholung оқуды бастаңыз		powtórzenie
Der Satz оқуды бастаңыз		seria
Die Pause оқуды бастаңыз		przerwa
Der Fortschritt оқуды бастаңыз		postęp
Die Motivation оқуды бастаңыз		motywacja
Das Ziel оқуды бастаңыз		cel
Der Erfolg оқуды бастаңыз		sukces
Die Disziplin оқуды бастаңыз		dyscyplina
Die Regeneration оқуды бастаңыз		regeneracja
Der Muskelkater оқуды бастаңыз		zakwasy
das Training оқуды бастаңыз		Trening
Das Functional Training оқуды бастаңыз		trening funkcjonalny
Die Fettverbrennung оқуды бастаңыз		spalanie tłuszczu
Der Fettabbau оқуды бастаңыз		redukcja tkanki tłuszczowej
Ironman оқуды бастаңыз		Ironman
Bergsteigen оқуды бастаңыз		Wspinaczka górska
Krafttraining оқуды бастаңыз		Trening siłowy
Fitness оқуды бастаңыз		Fitness
Yoga оқуды бастаңыз		Joga
Crossfit оқуды бастаңыз		Crossfit
Laufen оқуды бастаңыз		Biegi
Schwimmen оқуды бастаңыз		Pływanie
Radfahren оқуды бастаңыз		Jazda na rowerze
Triathlon оқуды бастаңыз		Triathlon
Boxen оқуды бастаңыз		Boks
Tennis оқуды бастаңыз		Tenis
Golf оқуды бастаңыз		Golf
Leichtathletik оқуды бастаңыз		Lekkoatletyka
Skifahren оқуды бастаңыз		Narciarstwo
Snowboarden оқуды бастаңыз		Jazda na snowboardzie
Reiten оқуды бастаңыз		Jazda konna
Tauchen оқуды бастаңыз		Nurkowanie
Klettern оқуды бастаңыз		Wspinaczka
Bogenschießen оқуды бастаңыз		Łucznictwo
Surfen оқуды бастаңыз		Surfing
Skateboardfahren оқуды бастаңыз		Jazda na deskorolce
Parkour оқуды бастаңыз		Parkour
Kampfsport оқуды бастаңыз		Sporty walki
Kanufahren оқуды бастаңыз		Kajakarstwo
Segeln оқуды бастаңыз		Żeglarstwo
Fallschirmspringen оқуды бастаңыз		Skoki spadochronowe
Kitesurfen оқуды бастаңыз		Kitesurfing
Freeclimbing оқуды бастаңыз		Wspinaczka bez zabezpieczenia
Trampolinspringen оқуды бастаңыз		Skoki na trampolinie

Sport

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек