→ Starting Position → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
stań równolegle z szeroko rozstawionymi stopami оқуды бастаңыз		stand parallel with feet wide apart
stać w wąskiej, równoległej pozycji оқуды бастаңыз		stand in a narrow parallel position
stań w pierwszej pozycji ze stopami odchylonymi na zewnątrz оқуды бастаңыз		stand in first position with feet rotated outwards
stać naturalnie оқуды бастаңыз		stand naturally
stój z lekko ugiętymi kolanami оқуды бастаңыз		stand with your knees slightly bent
stać twarzą do tylnej ściany оқуды бастаңыз		stand facing the back wall
stań twarzą do publiczności оқуды бастаңыз		stand facing the audience
stój z zamkniętymi oczami оқуды бастаңыз		stand with your eyes closed
pozycja na wznak оқуды бастаңыз		supine position
pozycja na brzuchu оқуды бастаңыз		prone position
pozycja lewa boczna leżąca оқуды бастаңыз		left lateral recumbent
pozycja na prawym boku ustalona оқуды бастаңыз		right lateral recumbent
połóż się na boku оқуды бастаңыз		lie down facing sideways
pozycja półleżąca оқуды бастаңыз		semi-supine position
pozycja płodowa оқуды бастаңыз		fetal position
X, pozycja gwiazdy na podłodze оқуды бастаңыз		X, star position on the floor
druga pozycja szeroka оқуды бастаңыз		horse stance
klęk podparty оқуды бастаңыз		all-fours
skrzyżowane, skrzyżowane nogi оқуды бастаңыз		criss-cross, cross legged position
pozycja motylka оқуды бастаңыз		bound angle pose, butterly pose

Starting position

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек