→ Unidad 2 / B2 → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
sugerować оқуды бастаңыз		sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie оқуды бастаңыз		llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść оқуды бастаңыз		basta con alimentarse bien
długość życia оқуды бастаңыз		longevidad
Odżywianie оқуды бастаңыз		la nutrición
dobre samopoczucie оқуды бастаңыз		el bienestar
ćwiczenia fizyczne оқуды бастаңыз		el ejercicio físico
zdrowie оқуды бастаңыз		la salud
pozostać tak samo zdrowym оқуды бастаңыз		seguir siendo igual de sano
bezsenność оқуды бастаңыз		el insomnio
instruktor jogi оқуды бастаңыз		la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę оқуды бастаңыз		la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez... оқуды бастаңыз		me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia оқуды бастаңыз		evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na... оқуды бастаңыз		distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać оқуды бастаңыз		prolongar
krótkie sesje rozciągania оқуды бастаңыз		sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer оқуды бастаңыз		dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić оқуды бастаңыз		caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem оқуды бастаңыз		limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ оқуды бастаңыз		influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste оқуды бастаңыз		cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe оқуды бастаңыз		tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości оқуды бастаңыз		tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy оқуды бастаңыз		fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia оқуды бастаңыз		alargar la esperanza de vida
szkodliwy оқуды бастаңыз		perjudicial
spokojny sen оқуды бастаңыз		sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy оқуды бастаңыз		reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe оқуды бастаңыз		enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie оқуды бастаңыз		mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres оқуды бастаңыз		procesar el estrés
reagować odpowiednio оқуды бастаңыз		reaccionar de manera apropiada
porcje owoców оқуды бастаңыз		raciones de frutas
słodzone napoje оқуды бастаңыз		bebidas azucaradas
Żywność podgotowana оқуды бастаңыз		alimentos precocinados
kiełbaski оқуды бастаңыз		embutidos
ciastka przemysłowe оқуды бастаңыз		bollería industrial
zawierają przyprawy оқуды бастаңыз		contener aliños
olej kokosowy / palmowy оқуды бастаңыз		aceite de coco / palma
zostać wchłoniętym оқуды бастаңыз		ser absorbido
smażyć оқуды бастаңыз		freír
oliwa z oliwek extra virgin/olej słonecznikowy/olej sojowy оқуды бастаңыз		aceite de oliva virgen/girasol/soja
niebieska ryba оқуды бастаңыз		pescado azul
cholesterol оқуды бастаңыз		colesterol
być surowym/gotowanym оқуды бастаңыз		estar crudo/cocido
suszone owoce оқуды бастаңыз		fruto seco
cały / całkowity / pełny оқуды бастаңыз		completo
orzech włoski оқуды бастаңыз		la nuez
pistacja оқуды бастаңыз		el pistacho
orzech laskowy оқуды бастаңыз		la avellana
gorzka/biała/mleczna czekolada оқуды бастаңыз		el chocolate negro/blanco/con leche
tłuszcz оқуды бастаңыз		grasa
białko jajka оқуды бастаңыз		la clara
żółtko оқуды бастаңыз		la yema
nabiał оқуды бастаңыз		lácteos
płatki kukurydziane оқуды бастаңыз		los cereales
zająć miejsce оқуды бастаңыз		ocupar un lugar
piramida żywieniowa оқуды бастаңыз		la pirámide alimentaria
góra/środek i podstawa оқуды бастаңыз		la parte superior/central y la base
pełnowartościowe produkty spożywcze оқуды бастаңыз		los alimentos integrales
mieć mało kalorii/cukru i soli/dużo błonnika оқуды бастаңыз		ser bajo en calorías/azúcar y sal/ricos en fibra
zapobiegać chorobom serca оқуды бастаңыз		prevenir enfermedades del corazón
pochodzenia roślinnego оқуды бастаңыз		de origen vegetal
węglowodany оқуды бастаңыз		hidratos de carbono
być korzystnym, ponieważ оқуды бастаңыз		ser beneficioso por
składniki odżywcze оқуды бастаңыз		nutrientes
tłuszcz nasycony оқуды бастаңыз		grasa saturada
białka оқуды бастаңыз		las proteínas
cierpieć (na jakąś chorobę) оқуды бастаңыз		padecer (una enfermedad)
nadwaga оқуды бастаңыз		sobrepeso
odtłuszczone produkty mleczne оқуды бастаңыз		lácteos descremados
warzywa strączkowe оқуды бастаңыз		las legumbres
niedokrwistość оқуды бастаңыз		anemia
lęk i stres оқуды бастаңыз		ansiedad y estrés
zmęczenie i osłabienie оқуды бастаңыз		cansancio y debilidad
cukrzyca оқуды бастаңыз		diabetes
zaparcie оқуды бастаңыз		estreñimineto
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) оқуды бастаңыз		la tensión alta (hipertensión)
zawał serca / zawał serca оқуды бастаңыз		un infarto / un ataque al corazón
niski poziom cholesterolu оқуды бастаңыз		el colesterol bajo
zwiększyć ryzyko оқуды бастаңыз		incrementar el riesgo de
żelazo оқуды бастаңыз		hierro
zmniejszyć/zredukować ryzyko оқуды бастаңыз		disminuir/reducir el riesgo
przestrzegać bardzo ścisłego reżimu оқуды бастаңыз		seguir un régimen muy estricto
depresja оқуды бастаңыз		depresión
choroba psychiczna оқуды бастаңыз		una enfermedad mental
radość оқуды бастаңыз		alegría
ulga оқуды бастаңыз		alivio
udręka оқуды бастаңыз		angustia
gniew оқуды бастаңыз		enfado
naprężenie оқуды бастаңыз		estrés
strach оқуды бастаңыз		temor
smutek оқуды бастаңыз		tristeza
rezygnacja оқуды бастаңыз		resignación
Bardzo tęsknię za moją byłą dziewczyną оқуды бастаңыз		echo mucho de menos a mi exnovia
zdrowie odporne na bomby оқуды бастаңыз		una salud a prueba de bombas
zestresować się оқуды бастаңыз		estresarse
zwariować оқуды бастаңыз		volver loco/a
być głodnym, wyglodzonym оқуды бастаңыз		estar hambriento
dreszczyk оқуды бастаңыз		hacer ilusion
mieć straszny ból оқуды бастаңыз		tener un dolor espantoso
nienawidzić оқуды бастаңыз		detestar
cieszyć się czymś оқуды бастаңыз		disfrutar
stać się histerycznym оқуды бастаңыз		ponerse histérico
mieć okropny sen оқуды бастаңыз		tener un sueño horrible
być zamrożonym оқуды бастаңыз		estar helado
być (zniechęconym) оқуды бастаңыз		estar (des)animado
zostać zranionym оқуды бастаңыз		estar dolido
być wyczerpanym / być wyprzedanym оқуды бастаңыз		estar agotado
być apatycznym оқуды бастаңыз		estar sin ánimos
panika оқуды бастаңыз		dar pánico
być obrzydliwym оқуды бастаңыз		estar disgustado
być głodnym оқуды бастаңыз		estar hambriento
zwalczać stres оқуды бастаңыз		combatir el estrés
koszmarny sen оқуды бастаңыз		el sueño horrible / pesadilla
nie zasypiaj оқуды бастаңыз		mantenerse despierto
przestraszyć оқуды бастаңыз		asustar
sierota оқуды бастаңыз		huérfano
wdowiec оқуды бастаңыз		viudo
zakłopotany оқуды бастаңыз		perplejo
metodyczny оқуды бастаңыз		metódico
nieufny оқуды бастаңыз		desconfiado
wrażliwy оқуды бастаңыз		sensible
sztywny оқуды бастаңыз		tieso
nieufny оқуды бастаңыз		desconfiado
odpowiedzialny оқуды бастаңыз		responsable
niesympatyczny оқуды бастаңыз		antipático
samotny оқуды бастаңыз		solitario
zazdrosny оқуды бастаңыз		celoso
nieznośny, nie do wytrzymania оқуды бастаңыз		insoportable
wegańskie оқуды бастаңыз		vegano
przystojniak оқуды бастаңыз		cachas
intelektualista оқуды бастаңыз		un/a intelectual
znany / słynny оқуды бастаңыз		famoso
złego humoru оқуды бастаңыз		de mal humor
stary оқуды бастаңыз		viejo
dietetyk оқуды бастаңыз		nutricionista
oczarowani оқуды бастаңыз		boquiabierto
osoba głucha оқуды бастаңыз		el/la sordo/a
wściekły оқуды бастаңыз		furioso
z kamienia оқуды бастаңыз		de piedra
histeryczny оқуды бастаңыз		histérico
osoba składająca skargę/skarżący się оқуды бастаңыз		un/a protestón/protestona
milioner оқуды бастаңыз		millonario
sceptycznie оқуды бастаңыз		escéptico
bez głosu оқуды бастаңыз		sin voz
anarchista оқуды бастаңыз		anarquista
oniemiały оқуды бастаңыз		sin palabras
skryty оқуды бастаңыз		reservado/a
hojny оқуды бастаңыз		generoso
być inteligentnym / być gotowym оқуды бастаңыз		ser/estar listo
być katolikiem / zle się zachowywać, być chorym оқуды бастаңыз		ser/estar católico
być męczącym, nudnym / być zmęczonym оқуды бастаңыз		ser/estar cansado
być otwartym na coś / doslownie оқуды бастаңыз		ser/estar abierto
być troskliwym, dbającym o szczególy / być skupionym оқуды бастаңыз		ser/estar atento
być powsciagliwym / nic nie mówić оқуды бастаңыз		ser/estar callado
prowokować/odczuwać irytację оқуды бастаңыз		ser/estar molesto
być dojrzałym czlowiekiem / owocem оқуды бастаңыз		ser/estar maduro
być bogatym/ w cos... оқуды бастаңыз		ser/estar rico
gotowy, pobudzony / być obudzonym оқуды бастаңыз		ser/estar despierto
nudzić / być znudzonym оқуды бастаңыз		ser/estar aburrido
być aroganckim dumnym / być dumnym оқуды бастаңыз		ser/estar orgulloso
być czarnym / być brudnym, zlym оқуды бастаңыз		ser/estar negro
być dobrym, złym оқуды бастаңыз		ser/estar bueno, malo personas - cáracter/bienestar; comida - calidad/sabor
nienawidzić, mieć dość, mieć dość оқуды бастаңыз		detestar, odiar, hartarse
znosić, bać się оқуды бастаңыз		soportar, temer
podziwiać, cieszyć się, radować się оқуды бастаңыз		admirar, disfrutar, alegrarse
ranić, denerwować, przeszkadzać оқуды бастаңыз		doler, fastidiar, molestar
dawać + litość, radość, smutek, wstyd, strach, panikę, wstręt оқуды бастаңыз		dar+ pena, alegría, lastima, vergüenza, miedo, pánico, asaco
robić + smutny, szczęśliwy, wściekły, nerwowy, w dobrym/złym nastroju оқуды бастаңыз		poner+ triste, contento, furioso, nervioso, de buen/mal humor
mieć dość, być szczęśliwym, znudzonym оқуды бастаңыз		estar+ harto, contento, aburrido + de
rozpacz оқуды бастаңыз		desesperar me desespero...
stać się pomidorem оқуды бастаңыз		ponerse como un tomate
znosić / wytrzymywać оқуды бастаңыз		aguantar
wcisnąć się do kolejki оқуды бастаңыз		colarse
jazda w nocy оқуды бастаңыз		conducir de noche
czuć się bardzo komfortowo na Kubie... оқуды бастаңыз		estar muy a gusto cubado...
podziw i duma оқуды бастаңыз		admiración y orgullo
sytość оқуды бастаңыз		hartazgo
troska оқуды бастаңыз		preocupación
smutek i cierpienie оқуды бастаңыз		tristeza y aflicción
przyjemność оқуды бастаңыз		placer
nerwowość оқуды бастаңыз		nerviosismo
nuda оқуды бастаңыз		aburrimiento
niechęć оқуды бастаңыз		aversión
gniew i oburzenie оқуды бастаңыз		enfado e infignación
zadowolenie оқуды бастаңыз		satisfacción
zaskoczenie lub zdziwienie оқуды бастаңыз		sorpresa o extrañeza
wigoreksja оқуды бастаңыз		la vigorexia
oszczędności оқуды бастаңыз		ahorros
zaburzenie psychiczne оқуды бастаңыз		el trastorno psicológico
odpowiedz na profil оқуды бастаңыз		responder al perfil
nabrać masy mięśniowej оқуды бастаңыз		ganar masa muscular
zniekształcony obraz оқуды бастаңыз		la imagen distorsionada
społeczno-kulturowy model estetyczny oparty na nieosiągalnym ideale piękna оқуды бастаңыз		el modelo sociocultural estético basado en un ideal de belleza inalcanzable
nieporozumienia оқуды бастаңыз		ideas erróneas
cienkość оқуды бастаңыз		delgadez
sterydy anaboliczne оқуды бастаңыз		esteroides anabolizantes
Izolacja społeczna оқуды бастаңыз		aislamiento social
natrętne myśli оқуды бастаңыз		pensamientos obsesivos
niska samoocena оқуды бастаңыз		baja autoestima
uczucia winy, drażliwości i frustracji оқуды бастаңыз		sentimiento de culpa, irritabilidad y frustración
zmiany sercowo-naczyniowe оқуды бастаңыз		alternaciones cardiovasculares
temat tabu оқуды бастаңыз		tema tabú
ortoreksja, tanoreksja, permareksja, potomania оқуды бастаңыз		ortorexia, tanorexia, permarexia, potomanía
zmieni kolor na fioletowy оқуды бастаңыз		ponerse morado
Jestem spragniony/głodny оқуды бастаңыз		tengo una sed/ un hambre
niesmak оқуды бастаңыз		el asco
złość оқуды бастаңыз		la ira
zaspokoić potrzeby оқуды бастаңыз		cubrir necesidades
przyjemny stan оқуды бастаңыз		un estado placentero
hamować оқуды бастаңыз		inhibir
predysponować do... оқуды бастаңыз		predisponer a...
ułatwiać / dostarczyć оқуды бастаңыз		facilitar
wartościowy / cenny оқуды бастаңыз		valioso
przeżyć emocje оқуды бастаңыз		experimentar la emoción
aby odnowić się od wewnątrz оқуды бастаңыз		restaurarnos por dentro
zbierz siły, aby przezwyciężyć stratę оқуды бастаңыз		coger fuerzas para superar la pérdida
przetrwanie, zagrożenie оқуды бастаңыз		sobrevivencia, amenaza
niepewność оқуды бастаңыз		inciertidumbre
przepływ krwi оқуды бастаңыз		el flujo sanguíneo
zbladnąć оқуды бастаңыз		quedarse pálido
modny оқуды бастаңыз		novedoso
odczuwać odrzucenie w stosunku do... оқуды бастаңыз		sentir rechazo ante...
szkodliwy оқуды бастаңыз		nocivo
ustalanie limitów оқуды бастаңыз		marcar límites
się wstydzić оқуды бастаңыз		avergüenzarse
zasypać оқуды бастаңыз		agobiarse
kierunek оқуды бастаңыз		el rumbo
nie zdać / zdać egzaminu оқуды бастаңыз		suspender/aprobar un examen
odtłuszczony jogurt оқуды бастаңыз		yogur desnatado
talerz pełnoziarnisty оқуды бастаңыз		plato integral
produkt pochodzenia zwierzęcego оқуды бастаңыз		producto de origen animal
zdenerwowac sie оқуды бастаңыз		ponerse negro
zostać przyjętym w trybie pilnym оқуды бастаңыз		ingresarse de urgencia
zblednąć оқуды бастаңыз		quedarse blanco
zaczerwienic sie оқуды бастаңыз		ponerse rojo
być aroganckim оқуды бастаңыз		ser soberbio

unidad 2 / B2

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек