→ Witaminki Witaminki → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
witamina A rola оқуды бастаңыз		prawidłowy wzrost, rozwój kości oraz stan skóry
witamina A skutki niedoboru i nadmiaru оқуды бастаңыз		Niedobór: kurza ślepota, sucha skóra, zahamowanie wzrostu, infekcje \| Nadmiar: przebarwienia skóry, wypadanie włosów, powiększenie wątroby
witamina D rola оқуды бастаңыз		warunkuje wchłanianie wapnia i fosforu do jelit, wzbogaca zęby i kości w sole wapnia
witamina D skutki niedoboru i nadmiaru оқуды бастаңыз		Niedobór: wypadanie zębów, osłabienie mięśni, rozmiękczenie kości, krzywica u dzieci \| nadmiar: nadmierne odkładanie wapnia na ściankach nauczyć krwionośnych, depresja
witamina E rola оқуды бастаңыз		chroni przed chorobami sercowow-naczyniowymi, nowotworami, schorzeniami neurodegeneracyjnymi
witamina E skutki niedoboru i nadmiaru оқуды бастаңыз		niedobór: plamy starcze i zły stan skóry \| nadmiar: brak
witamina K rola оқуды бастаңыз		bierze udział w krzepnięciu krwi oraz w przemianach kostnych
witamina K skutki niedoboru i nadmiaru оқуды бастаңыз		niedobór: zaburzenia pracy jelit, zaburzenia krzepnięcia krwi, utrudnione gojenie się ran \| nadmiar: niedokrwistość i podwyższony poziom bilirubiny we krwi

witaminki witaminki