→ Witaminy Rozpuszczalne W Tluszczach → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
witamina A funkcje оқуды бастаңыз		prawidlowe widzenie, funkcjonowanie nablonkow, wzrost, rozwoj organizmu
witamina A skutki niedoboru оқуды бастаңыз		kurza slepota, luszczenie sie nablonkow, zaburzenia wzrostu
witamina A zrodla оқуды бастаңыз		nabial, pomaranczowe owoce i warzywa, ciemnozielone warzywa, watroba, tran
Witamina D3 funkcje оқуды бастаңыз		zwieksza wchlanianie wapnia i fosforu, odklada je w kosciach i zebach
witamina D3 skutki niedoboru оқуды бастаңыз		u dzieci-krzywica u doroslych- osteoporoza
witamina D3 zrodla оқуды бастаңыз		tran, jaja, tluste ryby, watraba, mleko, jest wytwarzana w organizmie
witamina E funkcje оқуды бастаңыз		zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory, zapewnia prawidłowa prace miesni, poprawia płodnosc
witamina E skutki niedoboru оқуды бастаңыз		wczesne starzenie się skóry, zaburzenia płodności, niedokrwistość, osłabienie i zanik miesni
witamina E zrodla оқуды бастаңыз		orzechy, jaja, nasiona, awokado, oleje roslinne, migdaly
witamina K funkcje оқуды бастаңыз		bierze udzial w krzepnieciu krwi
witamina K skutki niedoboru оқуды бастаңыз		krwawienia
witamina k zrodla оқуды бастаңыз		watroba, zielone warzywa, jest wytwarzana przez bakterie jelitowe w oganizmie

witaminy rozpuszczalne w tluszczach