→ Wyrażenia → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
schudnąć оқуды бастаңыз		to lose weight
uspokoić się оқуды бастаңыз		calm down
podnieść się na duchu оқуды бастаңыз		cheer up
skupić się оқуды бастаңыз		concentreate
uwalniać energię оқуды бастаңыз		give energy
zmiany nastroju оқуды бастаңыз		mood changes
zmniejszyć stres оқуды бастаңыз		reduce stress
opuszczać posiłki оқуды бастаңыз		skip meals
ograniczyć оқуды бастаңыз		cut down on
zacząć się ruszać оқуды бастаңыз		get active
wysypiać się оқуды бастаңыз		to get enough sleep
mieć swój rytuał оқуды бастаңыз		have a routine
dbać o kondycję оқуды бастаңыз		keep fit
pospać dłużej оқуды бастаңыз		sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu оқуды бастаңыз		spend time outdoors
nie kłaść się spać оқуды бастаңыз		stay up
dbać o siebie оқуды бастаңыз		take care of yourself

wyrażenia