→ Zdrowy Tryb Życia → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
przyjąć styl życia оқуды бастаңыз		adopt a lifestyle
apetyt оқуды бастаңыз		appetite
zredukować, ograniczyć(tłuste pokarmy) оқуды бастаңыз		cut down on (fatty foods)
uprawiać sport оқуды бастаңыз		do sports
zdrowo się odżywiać оқуды бастаңыз		eat healthily
odczuwać zmęczenie оқуды бастаңыз		feel tired
wysypiać się оқуды бастаңыз		get enough sleep
przejść na (ścisłą) dietę оқуды бастаңыз		go on a (strict) diet
utrzymywać dobrą formę оқуды бастаңыз		keep/stay fit
przepracowany оқуды бастаңыз		overworked
(regularnie) ćwiczyć оқуды бастаңыз		take (regular) exercise
dieta wegetariańska/wegańska оқуды бастаңыз		vegetarian / vegan diet
ćwiczyć na siłowni оқуды бастаңыз		work out in the gym
unikać stresu/stresujących sytuacji оқуды бастаңыз		avoid stress / stressful situations
węglowodany оқуды бастаңыз		carbohydrates
włączyć coś (do swojej diety) оқуды бастаңыз		include sth (in your diet)
minerały оқуды бастаңыз		minerals
białko оқуды бастаңыз		protein
bezsenność оқуды бастаңыз		sleeplessness
witaminy оқуды бастаңыз		vitamins

Zdrowy tryb życia