→ Zdrowy Tryb Zycia → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
być optymistą оқуды бастаңыз		be positive
ciśnienie krwi оқуды бастаңыз		blood pressure
oddychać оқуды бастаңыз		breathe
nowotwór, rak оқуды бастаңыз		cancer
choroba оқуды бастаңыз		disease
pić dużo wody оқуды бастаңыз		drink lots of water
jeść owoce i warzywa оқуды бастаңыз		eat fruit and vegetables
przebywać na świeżym powietrzu оқуды бастаңыз		get fresh air
spać dużo, wysypiać się оқуды бастаңыз		get lots of sleep
badać się regularnie оқуды бастаңыз		get regular check-ups
mieć zbilansowaną/zdrową dietę оқуды бастаңыз		have a balanced / healthy diet
mieć bliskie relacje z rodziną/przyjaciółmi оқуды бастаңыз		have close relationships with family / friends
tętno оқуды бастаңыз		heart rate
układ immunologiczny, odpornościowy оқуды бастаңыз		immune system
poprawiać zdrowie оқуды бастаңыз		improve your health
obniżać оқуды бастаңыз		lower
zapobiegać chorobom оқуды бастаңыз		prevent illnesses
wykonywać ćwiczenia оқуды бастаңыз		exercise

zdrowy tryb zycia