→ Żywienie Kobiet Karmiących → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany оқуды бастаңыз		+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g)
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K оқуды бастаңыз		1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna оқуды бастаңыз		115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany оқуды бастаңыз		7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan оқуды бастаңыз		2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo оқуды бастаңыз		1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen оқуды бастаңыз		13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor оқуды бастаңыз		2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane оқуды бастаңыз		s

Żywienie kobiet karmiących