→ Żywienie Osób Starszych → Оқуды бастаңыз / MP3 флэш-карталарын жүктеу

сұрақ		жауап
Zapotrzebowania na energię, białko, tłuszcze i węglowodany оқуды бастаңыз		białko 15 - 20% (M: 45 - 81, K: 41 - 72g), błonnik 20g
Starość - jaki to przedział wiekowy оқуды бастаңыз		66 - 75, >75 lat, wg WHO 60+
Jak zmienia się zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne оқуды бастаңыз		B6 (K: 1.5, M: 1.7 (już od 51 r.ż.)), wapń (K i M: 1200 (u kobiet już od 51 r.ż.), żelazo u K od 51 r.ż.,
Zasady żywienia osób starszych оқуды бастаңыз		(zalecana jest dieta lekkostrawna)
Co jeśli warzywa i owoce nie są dobrze tolerowane lub są problemy z gryzieniem i połykaniem? оқуды бастаңыз		s
Wchłanianie których składników pokarmowych spada wraz z wiekiem? оқуды бастаңыз		wapń, żelazo, B12
Dlaczego BMI jest mniej wiarygodny do określania stanu odżywienia osób starszych? оқуды бастаңыз		optymalne BMI po 70. K: 25-27, M: 27-29
Odchudzanie osób starszych оқуды бастаңыз		paradoks otyłości, powikłana otyłość (deficyt 200 - 500 kcal)
Ocena ryzyka niedożywienia osób starszych оқуды бастаңыз		Krótki Kwestionariusz Oceny Stanu Odżywienia, efektem jest zakwalifikowanie osoby do jednej z trzech grup: niedożywienie, ryzyko niedożywienia, dobry stan odżywienia, WITAMINA D!
Spożycie płynów przez osoby starsze оқуды бастаңыз		spadek zawartości wody w organizmie do 50%, zmniejszenie wrażliwości ośrodka pragnienia i gorsza funkcja cewek nerkowych
Czym jest sarkopenia оқуды бастаңыз		Zespół uogólnionej i progresywnej utracie mięśni szkieletowych i ich siły, któremu towarzyszy ryzyko fizycznej niesprawności, złej jakości życia a nawet śmierci.

Żywienie osób starszych

Пікір қалдыру үшін жүйеге кіру керек.

көбірек